Fitbit är en utmärkt enhet för att spåra vardagsaktiviteter, träning, sömnscheman etc. Fitbit bärs vanligtvis som en smartklocka eller en tracker på handleden, men du kan även installera den på iOS- och Android-enheter.
Även om den här appen är designad för att spåra dagliga aktiviteter som fortfarande pågår, låter den dig också logga steg och andra övningar manuellt efter att du har avslutat dem. I den här artikeln visar vi dig hur du manuellt matar in data på Fitbit-mobilappen.
Hur man manuellt loggar steg på FitBit iPhone-appen
Fitbit-appen spårar vardagsaktiviteter, som promenader, dagligt vatten, matintag, träning och mycket mer. Du kan också övervaka hur många kalorier du förbränner dagligen, din puls och ditt sömnschema. Sammantaget hjälper Fitbit dig att skapa och underhålla hälsosamma rutiner som du kan hålla reda på dagligen.
Du kan använda FitBit smartwatches och trackers för att övervaka din nuvarande aktivitet, och du kan även ladda ner FitBit-appen till din telefon. Dessutom är FitBit inte bara kompatibel med iOS- och Android-enheter, utan du kan också ladda ner den på PC och Xbox.
Fitbit-mobilappen är det perfekta alternativet för dem som inte har råd med FitBit-klockan. Du kan bära din telefon med dig när du ska jogga eller ta en promenad. MobileTrack-funktionen kommer att övervaka rörelser på samma sätt som klockan. Dessutom är appen gratis.
Även om du kan använda appen för att spåra alla dessa aktiviteter, låter Fitbit dig också logga övningar manuellt efter en viss period. Den här funktionen är avsedd för dem som glömmer att bära enheten – de kan använda appen för att uppdatera träningsinformation efteråt. Du kan också använda den här funktionen när du vill logga något som inte upptäcks automatiskt.
Även om du kan välja “Gå” för din träningstyp, kan du faktiskt inte lägga till det exakta antalet steg du har tagit. Å andra sidan kan du lägga till andra typer av information, som längden på din promenad och exakt tid och datum för din promenad.
För att manuellt logga övningar i Fitbit-appen på din iPhone, följ stegen nedan:
- Öppna FitBit-appen på din iPhone.
- Logga in på ditt konto om du inte redan har gjort det.
- Klicka på fliken “Idag” i bottenmenyn.
- Välj “+”-ikonen bredvid fliken “Spåra din träning”.
- Gå till fliken “Logg” längst upp på skärmen.
- Skriv in träningstypen.
- Välj starttid och varaktighet för träningen.
- Lägg till hur många kalorier du bränt.
Obs: Om du lade till “Gå” i “Träningstyp”, kan du också fylla i fälten “Hastighet”, “Takt” och “Avstånd”. - Tryck på knappen “Logga det” när du är klar.
När du återvänder till skärmen “Idag” ser du att fliken “Träning” har uppdaterats.
Om du vill kan du redigera poster efter att du har sparat dem. Du kan göra detta genom att besöka fliken “Historik” i Fitbit-appen. Du kan inte bara redigera typen av träning, utan även datum, tid och varaktighet. Kom ihåg att du bara kan göra detta på FitBit-appen, inte FitBit-klockan.
Du kan också ta bort en träningspost. Detta görs även på fliken “Historik” i appen.
Hur man loggar steg manuellt på FitBit Android-appen
Fitbit-appen finns också tillgänglig i Google Play Lagra. När du har laddat ner den och ställt in allt, så kan du använda den manuella loggfunktionen på din Android:
- Kör FitBit-appen på din Android.
- Logga in på ditt konto.
- Gå till fliken “Idag” i det nedre vänstra hörnet på skärmen.
- Bredvid fliken “Spåra din träning” trycker du på ikonen “+”.
- Från träningsspårningssidan, gå till fliken “Logga föregående” i appens övre högra hörn.
- Välj “Walking” under “Träningstyp”.
- Under “Starttid” skriver du in exakt datum och tid för din träning.
- På fliken “Varaktighet” anger du hur länge din träning varade.
- Lägg till hur många kalorier du bränt.
- Välj knappen “Lägg till” när du är klar.
När du går tillbaka till startskärmen för din app kommer du att märka övningen du lagt till. Som tidigare nämnts är det enda du inte kan logga manuellt antalet steg du har tagit. Detta beror på att steg endast kan spåras i realtid.
Hur man lägger till manuellt loggsteg på Fitbit webbläsare
Du kan lägga till steg i en webbläsare om du föredrar att använda din Mac eller PC. Så här gör du:
- Öppna en webbläsare och logga in på ditt Fitbit-konto. Klicka sedan på Logga överst.
- Klicka på Aktiviteter och scrolla nedåt.
- Klicka på Walk-ikonen. Ange sedan detaljerna för din träning.
Ytterligare vanliga frågor
Det finns alltid något nytt att lära sig om din FitBit. Om du har fler frågor, fortsätt läsa!
Hur man loggar steg manuellt i FitBit-appen på Windows 10
Även om det är bekvämare att använda FitBit-appen på din telefon, kan du också ladda ner den på en bärbar dator eller dator med Windows 10. Detta hjälper om du vill se appen på en större skärm.
För att manuellt logga övningar på Fitbit-appen på Windows 10, här är vad du behöver göra:
1. Starta Fitbit-appen på din Windows 10.
2. Tryck på fliken “Träning” på instrumentpanelen.
3. Välj “+.”
4. Välj “Gå” under “Träningstyp”.
5. Skriv in när du började din promenad och hur länge den varade.
6. Ange hur många kalorier du bränt.
7. Bekräfta den nya datainmatningen.
Hur tar jag bort eller redigerar steg manuellt?
Om du matar in felaktig information eller behöver ta bort ett träningspass kan du göra det. Följ stegen ovan för att öppna träningsrutan och tryck på ikonen med tre punkter (iPhone) eller träning (Android). Tryck på Ta bort träning för att ta bort den.
Om du använder en iPhone kan du redigera träningen genom att trycka på Anpassa träning. Android-användare kan trycka på pennikonen för att göra ändringar.
Kan jag ta bort trappsteg eller golv på min Fitbit?
Tyvärr kan du inte ta bort enskilda steg eller våningar. Men du kan redigera övningen och få stegen eller golven att försvinna. Ändra aktiviteten till Körning. Välj sedan tiden för att överlappa de felaktiga stegen eller golven.
Nu kommer din Fitbit att ta bort dessa steg.
Håll din FitBit-app uppdaterad
Bara för att du har glömt att ta med din FitBit-klocka eller din telefon under din promenad betyder det inte att den kommer att bli oinspelad. Fitbit-mobilappen låter dig manuellt logga din promenad eller någon annan typ av träning som kanske inte har upptäckts automatiskt. Tänk bara på att du inte kommer att kunna hålla reda på det exakta antalet steg som tagits.
Har du någonsin försökt logga steg i Fitbit-appen manuellt? Använde du samma metod som förklaras i den här artikeln? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan.