Hur man ställer in och använder Digital Wellbeing på Android

0
142
Hur man ställer in och använder Digital Wellbeing på Android

Vi har alla två eller tre smartphones med oss ​​nu för tiden. Även om smartphones var fantastiska verktyg för att få kontakt med människor runt om i världen, ha kul och underhållning, spela spel och organisera våra liv, påverkar de också vår fysiska, mentala, sociala och känslomässiga hälsa.

Många människor rycks med när de använder sina telefoner och kämpar för att hitta rätt balans med teknik. Till exempel kommer du ofta att se dina vänner spendera för mycket tid på appar som Instagram och TikTok. För att lösa sådana problem och förbättra användarnas mentala hälsa introducerade Google en uppsättning verktyg för Android som heter Digital Wellbeing.

Vad är digitalt välbefinnande?

Tja, Digital Wellbeing är en uppsättning verktyg som hjälper dig att hitta rätt balans med teknik. Det är ett enkelt verktyg som bara visar dina smartphoneanvändningsvanor. Med Digital Wellbeing för Android kommer du att upptäcka appar du ofta använder, ställa in appgränstimer, etc.

Utöver det har verktyget Digital Wellbeing för Android också en funktion som heter Focus Mode som hjälper dig att undvika distraktioner när du arbetar. När du aktiverar fokusläget kommer det att eliminera appaviseringar, meddelanden etc.

Använd Digital Wellbeing App för att spåra appens användningstid

Den här artikeln kommer att dela en steg-för-steg-guide om hur du ställer in och använder appen Digital Wellbeing för att spåra appanvändningstid på Android. Låt oss kolla in.

1. Öppna först appen Inställningar på din Android och välj alternativet Digitalt välmående och föräldrakontroll.

Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll

2. På instrumentpanelen för digitalt välmående kommer du att se ett ringdiagram som visar den totala tiden du har spenderat med olika appar.

3. För att spåra appens användningstid måste du trycka på Ringdiagrammet. På nästa sida ser du alla appnamn och deras skärmtid.

se alla appnamn

4. Du kan ta reda på mer information om enskilda appar genom att trycka på appnamnen i listan.

trycka på appnamnen

5. På den individuella appsidan får du också ett alternativ märkt som App Timer. Du kan använda det här alternativet för att ställa in en ny tidsgräns för dig själv för att använda appen.

App Timer

6. För att ställa in en apptimer, tryck på alternativet App Timer och ställ in den maximala tiden du kan använda appen varje dag. När du är klar trycker du på OK-knappen.

ställ in den maximala tiden

Hur använder man Heads up-funktionen?

Tja, den senaste versionen av Digital Wellbeing erbjuder dig också en Heads up-funktion som meddelar dig om din omgivning genom att skicka varningar när du använder din telefon när du går. Så här ställer du in Heads up-funktionen.

1. Öppna först och främst appen Digital Wellbeing på din Android.

Digitalt välbefinnande och föräldrakontroll

2. Scrolla nu nedåt och tryck på Heads up-alternativet som visas nedan.

Se upp

3. På nästa sida trycker du på knappen Nästa.

4. På nästa skärm väljer du ‘Plats (valfritt)’ och trycker på knappen Nästa.

5. När Heads Up är redo att gå, tryck på Klar-knappen.

Det är allt! Du är färdig. Så här kan du ställa in och använda Heads Up Notification i appen Digital Wellbeing.

Så den här guiden handlar om att konfigurera och använda appen Digital Wellbeing på din Android-smarttelefon. Jag hoppas att den här artikeln hjälpte dig! Dela det också med dina vänner. Om du har några tvivel relaterade till detta, låt oss veta i kommentarsfältet nedan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here