Ingenting kan slå meditation när det gäller att slappna av i våra sinnen. Flera forskningsuppgifter tyder på att meditation kan förbättra symptomen på depression, sömnlöshet, ångest, sänka blodtrycket etc. Många användare vill göra meditation, men de kan inte gå en meditationskurs på grund av tidsbrist.
Det som är bra är att du nu kan använda några av de gratis meditationsappar som finns tillgängliga på Google Play Butik för att utöva meditation. I den här artikeln har vi beslutat att dela en lista över de bästa Android-apparna för att göra meditation.
Det fina med dessa appar är att de för det mesta är gratis med köp i appar. En annan sak är att du inte behöver spendera lång tid på att använda dem, eftersom dessa appar har massor av korta meditationsövningar som kan passa in i ditt fullspäckade schema.
Lista över 10 bästa meditationsappar för Android
Det finns gott om Android-meditationsappar tillgängliga i Google Play Butik, men vi har bara listat de bästa. Så låt oss utforska listan över bästa meditationsappar.
1. Insiktstimer
Insight Timer är just nu den mest populära meditationsappen som finns tillgänglig för Android. Appen erbjuder dig allt som kan hjälpa dig att fokusera ditt sinne på att göra meditation.
Från guidade meditationstekniker till sömnmusikspår, Insight Timer har allt. Dessutom får appen 100+ gratis guidade meditationer varje dag.
2. Lugna
Det är en app som kan hjälpa dig att slappna av, hålla dig lugn och fokusera. Många guidade meditationstekniker finns tillgängliga på appen, men de flesta av dem uteslöts från gratisversionen. Gratisversionen erbjuder begränsade men effektiva mindfulness-tekniker, meditationer och sömnmusik.
3. Headspace
Om du letar efter en Android-app som kan hjälpa dig att fokusera, andas, hålla dig lugn och prestera på topp, kan Headspace vara det perfekta valet. Med Headspace kan du träna ditt sinne och din kropp för ett hälsosammare, gladare och stressfritt liv.
Appen är mycket populär i Google Play Butik, och det är den bästa Android-meditationsappen som du kan använda just nu.
4. Mindfulness-appen
Mindfulness-appen är en annan bästa Android-meditations- och avslappningsapp som du kan använda idag. Det fina med Mindfulness-appen är att den erbjuder guidade meditationer för alla. Inte bara det, utan Mindfulness-appen har också tidsinställda sessioner från 3 till 30 minuter.
5. Leende sinne
Om du letar efter en enkel att använda Android-app för meditation och avslappning, kan Smiling Mind vara det bästa valet för dig.
Gissa vad? Smiling Mind erbjuder användare mer än 100 guider om meditation. Inte bara det, utan appen erbjuder en meditationsguide för alla åldersgrupper.
6. Sanvello
Sanvello, tidigare känt som Pacifica, är en annan utmärkt stresshanteringsapp som du kan använda på Android. Det är en app som skulle hjälpa dig att ompröva hur du hanterar din mentala hälsa.
För att hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa erbjuder appen massor av egenvårdstekniker, inklusive guidad meditation, ljudterapi och mer.
7. Djup meditation
Deep Meditation är en app som kan hjälpa dig att sova bättre, förbättra interpersonella interaktioner, meditationer, etc., då kan Deep Meditation vara det perfekta valet för dig.
Det fina med Deep Meditation är att det är helt gratis och det visar inga annonser. Användare måste luta sig tillbaka, slappna av och andas med djup meditation.
8. Låt oss meditera
Let’s Meditate är förmodligen den bästa Android-meditationsappen på listan, som följer en ganska enkel metod för att vägleda meditation.
Appen har inga annonser och användare måste välja spår och de är redo att gå. Let’s Meditate har ett brett utbud av guidade meditationsspår för en mängd olika ämnen för att passa din situation.
9. Meditation & Avslappning
Om du letar efter en enkel att använda Android-medlingsapp för att lära dig att meditera och få fantastiska resultat, kan Meditation & Relaxation vara det perfekta valet för dig.
Gissa vad? Med Meditation & Relaxation kan du slappna av, lugna och centrera dig själv, fokusera lätt, sova bättre och leva ett lyckligare liv.
10. Aura
Aura är en relativt ny Android-meditationsapp tillgänglig på Google Play Store, känd för sitt gränssnitt och användbara meditationsguider.
Gissa vad? Aura erbjuder de bästa meditationsteknikerna för att minska stress. Appen hävdar att den kan öka positiviteten i ditt sinne genom 3-minuters meditationer.
Med dessa gratis Android-meditationsappar kan du meditera i lugn och ro. Om du känner till några andra appar som dessa, låt oss veta i kommentarsfältet nedan. Jag hoppas att den här artikeln hjälpte dig! Dela det också med dina vänner.