Att hålla koll på dina vanor kan vara svårt. De flesta människor skulle vilja spåra sina vanor, men det betyder inte att de faktiskt följer. Att utveckla och följa rutiner är tråkigt om du inte har rätt verktyg. Lyckligtvis gör Notion det enklare för människor att arbeta med personlig tillväxt och förbättra sin uppgiftshantering. Den här artikeln kommer att gå över några av de bästa vanespårarna du kan använda i Notion.
1. mall för Notion Habit Tracker
Vanespåraren byggd av Notions interna team är en av de enklaste att använda. Den har en enkel och intuitiv design som tillåter användare att få en tabellvy över sina dagar.
Mallen har aktivitetskolumner, kommentarsektioner och kan enkelt lägga till nya månadsblad med en knapptryckning.
Det här är en användbar mall för att övervaka och spåra olika uppgifter under dagen och se hur många gånger du slutfört varje uppgift. En annan fördel är möjligheten att ändra namnen på aktivitetskolumnerna för att anpassa mallen.
Notions standardmall kommer att tjäna dig väl om du letar efter något för att underlätta vanespårning.
2. Zoe Chew Habit Tracker Mall
Den här vanespårningsmallen för Notion är en mer avancerad version av Notions standardmall. Den är designad av Zoe Chew och har flera kolumner för aktiviteter som rörelse, läsning, meditation, etc.
Du kan också använda den här mallen om du vill spåra väckningstider.
Varje aktivitet kan ges en “0” eller en “1” för att indikera dess slutförandestatus, med “0” som visar en ofullständig uppgift. För att anpassa den här mallen ytterligare kan du designa olika etiketter och ge dem en färgad bakgrund.
Mallen har en bekvämt placerad sökknapp som hjälper dig hitta olika uppgifter utan att rulla. Dessutom kan du även räkna markerade och omarkerade celler. Den här funktionen bör hjälpa dig att förstå hur bra du klarar dig med att hänga med i din rutin.
Förutom att ge dig en detaljerad daglig och månadsvis översikt över dina uppgifter, innehåller mallen även olika ikoner som representerar uppgifterna. När du är klar kan du använda rätt avsnitt för att lämna kommentarer för dagen.
3. Vitor Rodrigues Habit Tracker Mall
Några av de bästa Notion-mallarna är gjorda av användare. Vitor Rodrigues-mallen är ett perfekt exempel på detta, och den är också gratis att använda.
Denna mall är något mer komplex. Den har vecko- och månadsvisningar. Du kommer vanligtvis att landa på “This Week”-bordet när du tar upp spåraren. Det kommer att visa dig vanans namn, datum, dag och en kontrollfunktion.
För en helhetsbedömning kan du ta upp månadstabellen. Detta kommer att visa dagliga rader men inte omedelbart att visa uppgifterna. Du måste klicka på en dag för att få en fullständig översikt över dess uppgifter.
Om du gillar komplex uppgiftshantering eller har många aktiviteter att spåra dagligen kan det här vara en utmärkt mall att använda.
4. Taylor Milliman Habit Tracker Mall
Denna mall är ganska lik den som designats av Notions team. Den kommer med en välbekant tabellstruktur som är lätt att följa.
Varje rad har dagar, datum och olika uppgifter, och du kan öppna dagcellen för att lämna anteckningar när det behövs. En bra funktion är ikonerna. När du lämnar en anteckning eller kommentar kommer en ikon att visas för att indikera ny information.
Dessutom använder standardversionen av denna mall ett procenttal istället för en summa. Detta kan vara till hjälp om du vill ha en tydligare bild av hur väl du hänger med i dina vanor och aktiviteter.
Naturligtvis kan du ändra till ett summaformat om du vill. Du kan också anpassa mallen ytterligare genom att lägga till nya rader längst ner.
5. Thomas Frank Habit Tracker Mall
Detta är en annan användardesignad mall med ett kalkylbladsformat. Det är en av de enklaste mallarna att använda, speciellt när man spårar väldigt få aktiviteter.
Thomas Frank skapade den här mallen för att hjälpa till att spåra veckocykler. Den visar en söndag till lördag lista med fyra grundläggande aktiviteter eller mål varje dag:
- Vakna kl 6
- Läs 30 minuter
- Ät en hälsosam frukost
- Cykla 10 mil
Du kan dock ändra dessa vanor genom att klicka på kugghjulsikonen bredvid dem. När du ska börja en ny vecka kan du klicka på knappen “New Weekly Habit Tracker” för att få upp ett nytt spårningsblad.
Mallen kommer så småningom att visa en mer detaljerad databas när den får mer data, och du kan använda den för att spåra dina framsteg.
6. Analytisk mall
Vanespåraren för analytiska mallar som finns på Notion har sett sin andel av förändringar. Den laddades upp första gången 2021 av Red Gregory. 2022 redigerades den, användes om och förbättrades av LJ La Douceur.
Om du vill ha en annan mallstil än vanliga kalkylblad kan det här vara något för dig. Den analytiska mallen gör en månatlig uppdelning med hjälp av en kanban-tavla.
Detta gör att du kan spåra vissa aktiviteter och betygsätta dina månader, se dina framsteg och var du är under månaden.
Mallen grupperar också månader i kvartal, vilket ger den en mer professionell atmosfär.
Precis som alla andra mallar kan du se en daglig journal och lägga till upp till sex vanor för varje dag. Efter att ha slutfört en aktivitet kan du markera rutorna och sedan få ett betyg baserat på hur många uppgifter du utfört.
7. Mall för spårning av hälsa och vanor
Jane Schill är skaparen av mallen Health & Habit Tracker. Detta är en gratis att använda Notion-mall som är utformad för att motivera människor att behålla sina vanor samtidigt som de förser dem med användbar statistik baserad på deras aktiviteter.
Mallen har ett standardveckoformat men låter dig också få en daglig överblick över dina uppgifter och vanor. Du kan ange fem vanor, kontrollera slutförda och se en procentbaserad förloppsindikator.
Du kan sedan komma åt vecko- och månadsanalyser för att se din genomsnittliga slutförandeprocent och slutförandeprocent för varje vana.
Men varför är det en mall för hälsospårning? Du kommer att märka att mallen har ytterligare tre avsnitt som kallas humör, symtom och mediciner.
Dessa är bra att använda om du har hälsoproblem, ångest eller om du strävar efter personlig tillväxt och förbättra din livsstil.
Vanespårning på ett enkelt sätt
Det finns ingen brist på fantastiska mallar för vanespårning gjorda av Notion-användare. Vissa är enkla och lätta att använda, medan andra är mer komplexa och kan utföra mer detaljerade analyser av din prestation och förmåga att upprätthålla rutiner.
Det bästa med Notion är att många mallar är helt anpassningsbara och gratis att använda. Om du verkligen vill arbeta med personlig tillväxt och förbättra dina färdigheter i uppgiftshantering, behöver du inte göra ett stort ekonomiskt åtagande.
Vilka begreppsmallar gillar du? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan, eller dela några av dina egna skapelser som du tror kan gynna andra.