Efter flera års testning av fitnessenheter och appar har en sak blivit tydlig för mig: att träna hemma har sina förmåner, men det kommer också med en stor risk: skador. Gymmen är inte heller perfekta, men åtminstone finns det vanligtvis en tränare, en tränare eller den personen som inte kan låta bli att korrigera din form. Studier indikerar att de flesta hemträningsskador inträffar för att Det finns ingen realtidsåterkoppling eller övervakningsärskilt när nybörjare upprepar samma drag eller skjuter för hårt. Överanvändning och dålig form är de vanliga misstänkta, och när det händer med äldre vuxna, resultaten kan vara allvarliga. Så när jag hörde om Pelotons senaste försök att fixa hemmet, var jag inte bara nyfiken, jag var hoppfull.
Peloton har just lanserat sin nya Cross Training Series, en fullständig hårdvaruuppdatering som inkluderar cykel, cykel+, slitbanan, slitbanan+och rad+. Det som gör denna sortiment speciell är Peloton IQ, ett AI- och datorvisionssystem som ger personlig coaching och realtidsformulär feedback till hela ekosystemet.
Funktionen som verkligen fångade min uppmärksamhet är rörelsespårningen med den inbyggda kameran i de nya plus-modellerna. Med den kameran kan Peloton IQ analysera din form, räkna reps och föreslå viktjusteringar direkt när du tränar. Kombinerat med röstkontroll genom ”OK Peloton”, ger systemet dig på skärmen eller talade signaler som ”Sänk din knäböj” eller ”Tid för att öka vikten.”
Röstkontroll låter dig interagera med Peloton IQ handsfree-du kan justera inställningar eller be instruktören att tala högre i mitten av arbetet. / © Peloton
Om det låter bekant beror det på att Peloton introducerade något liknande 2022 med Peloton Guide, en extern kamera för styrka -träning. Skillnaden nu är att tekniken har förfinats och integrerats helt i hårdvaran. Den nya sortimentet innehåller också svängningsskärmar för att enkelt växla mellan cardio och golvarbete, förbättrat ljud med Sonos-inställda högtalare på plus-modellerna, snabbare anslutning och små men meningsfulla designuppgraderingar som en mer dämpad plats.
Peloton IQ rullas också ut till alla Peloton -enheter, inklusive äldre cyklar och löpband. Emellertid inkluderar endast den nya hårdvaran den inbyggda kameran och sensorer som behövs för avancerade funktioner som rep-spårning och formkorrigering.
- Peloton Tread Review: Det handlar om användarupplevelsen!
- Peloton Bike+ Review: Är den högre nivån värt det?
Min demoupplevelse: Hur det kändes i aktion
Jag försökte en demo på den nya Cross Training Bike+ med Peloton IQ aktiverad. Från början märkte jag en sak: Jag behövde inte räkna reps. AI spårade dem för mig, och instruktörens signaler förbättrades genom realtidsåterkoppling. Till exempel föreslog systemet att jag skulle gå lite djupare eller lägga till vikt när det verkade för enkelt. Eftersom analysen inträffade i realtid kunde jag hålla mig helt fokuserad på min träning.
Peloton IQ ger feedback i realtid under träning, vilket hjälper användare att korrigera hållning och rörelse direkt. / © Peloton
Min demo var begränsad till styrketräning, men Peloton säger att samma datorvisionssystem fungerar över plattformen och anpassar sig till olika typer av träningspass i sitt bibliotek. Det känns som Peloton tog vad den lärde sig av guiden och gjorde realtidsformkorrigering till en kärnupplevelse snarare än ett tillägg.
Varför det betyder något och vad det går mot
Jag insåg inte hur mycket jag behövde feedback i realtid förrän jag försökte det. Det förändrar helt hur du tränar hemma. Det fungerar som ett inbyggt säkerhetsnät, den typ av saker som tränare tillhandahåller på gymmet. Med AI som ger dig tips om vikter, reps och hur du strukturerar dina träningspass, känns Peloton ärligt mer som en personlig tränare än bara ett annat fitnessmärke.
Systemet föreslår viktjusteringar baserade på din prestanda, vilket gör styrketräning mer personlig och anpassningsbar. / © Peloton
Naturligtvis är Peloton inte ensam i detta utrymme. Företag som Tonal och Speediance erbjuder redan kompakta styrka -system som anpassar vikter, spårrepresentanter och ger AI -feedback. Jag hade en chans att se Speediance’s Gym Monster 2 på IFA i år, och det var imponerande att se hur den använde AI för att finjustera motstånd och spåra rörelse. Fortfarande ligger Pelotons fördel i sitt djupa innehållsbibliotek, stora samhälle och sömlös blandning av hårdvara och programvara. Tyvärr är Tonal inte tillgängligt i Tyskland, där jag bor.
Ärligt talat är jag förvånad över Apple Fitness+ har inte använt iPhone eller iPad-kameran för realtidsformulär feedback ännu, särskilt eftersom Apple redan leder i datorsyn. Det är helt möjligt med bearbetning på enheten, och deras fokus på integritet gör det till en naturlig passform. Kanske väntar Apple på rätt hårdvara, som en framtida Apple TV eller till och med Vision Pro -integration, men det känns fortfarande som en missad möjlighet för nu.
- 10 kraftfulla Watchos 26 har din Apple Watch just har fått
Pelotons nya tillvägagångssätt känns verkligen som ett djärvt drag i rätt riktning för hemträning. Huruvida det lyckas beror på hur bra systemet presterar under verkliga förhållanden och hur villiga människor är att investera i smartare utrustning. Men för första gången är jag verkligen frestad att lägga min skepsis åt sidan och överväga att föra en cykel+ hem.
Den nya Cross Training Series börjar på cirka 1 495 dollar och går upp till 5 995 dollar för Row+. Medlemskapet i all åtkomst kostar nu $ 49,99 per månad i USA. Peloton säger att uppdateringen lägger till mer värde genom AI-driven coaching och innehåll. För integritet behandlas rörelsespårning och röstdata lokalt, och användare kan välja bort AI-funktioner som Form Feedback, REP-spårning eller insikter när som helst.
