Tack vare dess enkla foto- och videodelningsmöjligheter har Instagram blivit en otroligt populär och måste-ha social media-app. Det kan dock komma en tid när du bestämmer dig för att lämna appen eller så måste du hitta ett sätt att återfå åtkomst till appen.
Om du vill återställa något på ditt Instagram-konto, letar du förmodligen efter ett sätt att återställa ditt användarnamn, lösenord, e-postadress eller telefonnummer, eller så kanske du söker efter ett sätt att återställa hela ditt konto genom att ta bort alla dina gamla bilder, gilla-markeringar och följare.
Oavsett dina skäl för att vara här har den här artikeln allt täckt, från att fixa dessa inloggningsuppgifter till att torka rent. Här är olika sätt att återställa ditt Instagram-konto.
Hur du återställer ditt Instagram-lösenord med Facebook, e-post, telefon eller användarnamn
Till att börja med, låt oss först titta på hur du återställer ditt lösenord, eftersom detta är ett av de vanligaste problemen som Instagram-användare stöter på. Om du är utestängd från ditt konto och inte verkar logga in på Instagram har du ett par alternativ.
Först, om du har länkat dina Instagram- och Facebook-konton tillsammans, försök att logga in med din Facebook-profil. Att logga in med Facebook kan vara allt du behöver för att komma tillbaka till ditt konto, där du kan ändra och uppdatera ditt lösenord. Följ dessa steg för att återställa ditt lösenord:
- Starta Instagram och tryck på Glömt lösenord? på iOS eller Få hjälp med att logga in på Android.
- Du har tre alternativ: Användarnamn (inklusive e-post), Telefon och Logga in med Facebook.
- Om du känner till din Facebook-inloggning och den är ansluten till din Instagram väljer du Fortsätt som… längst ned.
- Om du inte känner till din Facebook-inloggning anger du ditt Instagram-användarnamn, e-postadress eller telefon. Du MÅSTE ha en av dessa meriter. Ett e-postmeddelande skickas till den adress du har registrerat med en länk för att återställa ditt lösenord.
Om du inte får en länk för att återställa ditt lösenord kan du ha blivit hackad och hackaren kan ha ändrat informationen på ditt konto för att hindra dig från att kunna återfå åtkomst. Alternativt kanske du inte kommer ihåg det ursprungliga användarnamnet, e-postadressen eller telefonnummer som du använde för kontot.
Om så är fallet, oroa dig inte – det finns ett annat alternativ.
Hur du återställer ditt Instagram-lösenord utan ett användarnamn, e-post eller lösenord
- Öppna Instagram-appen.
- Tryck på Få hjälp med att logga in. för Android eller Glömt lösenord? på iOS.
- Tryck på Behöver du mer hjälp?
- Fyll i informationen på skärmen och tryck sedan på Begär support.
Fyll i informationen så mycket information du kan. Ju mer övertygande du kan vara att du är den legitima ägaren av kontot, desto mer sannolikt är det att Instagram kommer att besluta att ge dig tillgång tillbaka. Inkludera ytterligare information som säkerhetsteamet kan behöva för att hjälpa dem att fatta ett korrekt beslut.
Tänk dock på att detta kanske inte fungerar. Instagram arbetar hårt för att se till att människor inte kan få tillgång till konton de inte äger, så de måste vara försiktiga när de får en begäran om ytterligare hjälp med att logga in. Om du inte kan bevisa att du är den verkliga ägaren till kontot kanske du inte kan komma in på ditt konto igen.
Hur man tar bort alla dina Instagram-foton för att återställa ditt Instagram-konto
En annan form för att återställa ditt Instagram-konto är att radera alla foton/inlägg. På så sätt har du fortfarande ditt nuvarande konto men börjar om med nya bilder och inlägg. Det är här det blir lite svårare. Helst skulle Instagram låta dig massradera inlägg och foton. Tyvärr är detta helt enkelt inte fallet. Instagram försummar inte bara ett alternativ att ta bort alla dina inlägg på en gång, utan de gör det också svårare att använda tredjepartstjänster, till den grad att det inte finns några tillgängliga nu 2022.
Använd applikationer från tredje part för att ta bort alla Instagram-foton
På en gång kunde du söka efter Instagram-städare i Apples App Store och Google Play Store, och ett antal pålitliga applikationer skulle dyka upp. Men i september 2021 försvann många pålitliga alternativ. Från och med april 2022 finns det inga Instagram-appar för massborttagning tillgängliga på någon av plattformarna.
Arkivera dina gamla Instagram-inlägg för att återställa ditt Instagram-konto
Innan du blir galen när du tar bort allt, vet att du enkelt kan arkivera gamla bilder. Arkivering innebär att ingen kan se dem förutom du. I huvudsak låter detta dig dölja foton utan att faktiskt bli av med dem.
För att arkivera ett foto, följ dessa steg:
- Öppna fotot du vill arkivera.
- Tryck på de tre vertikala prickarna i det övre högra hörnet.
- Tryck på Arkivera.
För att se arkiverade bilder, gå till din profil och tryck på de tre horisontella linjerna. Välj alternativet Arkiv. Där kan du se alla dina tidigare berättelser och dina arkiverade foton. Tryck på alternativet Arkiverade berättelser högst upp på sidan för att välja mellan dina berättelser, inlägg och liveinnehåll.
Hur man tar bort ditt konto och öppnar det igen
Om du ska dyka in med huvudet först och ta bort hela ditt IG-konto kan du göra det från själva appen. Observera att om du följer instruktionerna nedan tas alla dina kommentarer och gilla-markeringar bort permanent, samt att ditt följarekonto nollställs.
Fortfarande intresserad? Börja med att radera ditt Instagram-konto.
- Gå till specialen Radera ditt konto sida på din mobila enhet eller skrivbord.
- Välj en orsak till borttagning från rullgardinsmenyn.
- Ange ditt kontolösenord igen.
- Klicka eller tryck på Ta bort mitt konto permanent.
Obs: Om du väljer den här metoden måste du vänta 14 dagar för att återanvända ditt användarnamn.
Du kan nu skapa ett nytt konto med samma användarnamn om inte någon fick ditt användarnamn under tiden. När du väl har fått ditt nya konto blir det som ett helt nytt konto. Ibland är en nystart precis vad läkaren beordrade.
Vanliga frågor
Kan jag återaktivera mitt Instagram-konto?
Om du tillfälligt har inaktiverat ditt konto kan du återaktivera det genom att logga in med samma uppgifter. Om du har inaktiverat ditt konto permanent kan du inte återaktivera det. Förutsatt att det fanns några problem och ditt konto raderades av en hacker eller Instagram, kontakta Instagram Support Team för mer hjälp.
Kan jag skapa ett nytt konto med samma inloggningsinformation?
Från och med april 2022, enligt en tjänsteman Radering av Instagram-konto På sidan står det, ”När ditt konto har raderats kan du registrera dig igen med samma användarnamn eller lägga till det användarnamnet till ett annat konto så länge det inte har tagits av en ny person på Instagram.”
Du kommer att hitta många webbplatser som säger att du inte kan, men det är inte korrekt, enligt länken ovan. Klicka bara på rullgardinsmenyn bredvid ”Hur tar jag bort mitt Instagram-konto?”
Varför är jag utelåst från mitt Instagram-konto?
Oavsett om ditt konto säger att lösenordet är felaktigt eller Instagram har inaktiverat ditt konto, finns det flera anledningar till att ditt konto är otillgängligt. Om du har provat stegen ovan och inte kan komma åt ditt konto, kontakta Instagram Support. Kontrollera även dina e-postmeddelanden för meddelanden från Instagram. Detta kan ge dig insikt om du har brutit mot communityns riktlinjer eller om ditt konto har blivit hackat.
Om jag tar bort mitt Facebook-konto, hur kommer jag åt Instagram?
Om du väljer att ta bort ditt Facebook-konto, men det är också inloggningsalternativet för Instagram, måste du ta bort länken mellan kontona på Instagram innan du avaktiverar ditt Facebook-konto. För att göra detta, gå till Inställningar på Instagram, klicka på Konto och tryck sedan på Länkade konton. Skapa ett nytt användarnamn och lösenord och ta sedan bort ditt Facebook-konto på ett säkert sätt.
Kan jag ta bort alla mina Instagram-inlägg på en gång?
Nej, du kan inte radera alla Instagram-inlägg i rad. Det fanns tidigare appar från tredje part, men de är borta på Android och iOS. Det enda äkta alternativet är att ta bort ditt konto såvida du inte är villig att filtrera inlägg och ta bort var och en individuellt.