De säger att arbete handlar om så mycket mer än din arbetsbeskrivning. Detta är sant, men uttrycket fungerar åt båda hållen.
Arbetstillfredsställelse kan härledas från så mycket mer än din huvudsakliga roll och ditt ansvar, såsom det sociala elementet, förmåner och mer, men också att missnöje på jobbet kan växa ur krav på din tid som ligger utanför just det du är. där att göra.
Möten, admin, rapportering, forskning, till och med utbildning; det här är de saker som underblåser motivationen och utan tvekan står i vägen för att få ett verkligt meningsfullt arbete gjort.
En nyligen genomförd blindundersökning avslöjade just det: Nästan 45 % av teknikarbetarna sa att de bara spenderar fyra timmar eller mindre på ”fokusarbete” – oavbruten tid som spenderas på högprioriterade uppgifter.
En del svarande sa att deras förmåga att arbeta längre med sådana uppgifter påverkas av mental påfrestning, medan andra avslöjade att det hämmade deras mer värdefulla resultat att ta hand om mindre värdefulla uppgifter som admin och improduktiva möten.
Vad vi kan ta av dessa resultat är att kanske, bara kanske, den stela åtta timmar långa arbetsdagen kanske inte är den mest effektiva användningen av tid, vare sig det är för arbetsgivaren eller arbetstagaren.
Enligt historieböckerna har den åtta timmar långa arbetsdagen sitt ursprung hos 1800-talets arbetarledare, reformator och aktivist Robert Owen, som 1817 myntade uttrycket ”åtta timmars arbete, åtta timmars rekreation, åtta timmars vila”.
Det skulle dröja ett helt sekel innan åttatimmarsdagen antogs för alla företag och industrier, först på Ford Motor Company.
Sedan dess har ytterligare ett århundrade passerat och sättet vi arbetar på är återigen i ett tillstånd av förändring. Enligt US Bureau of Labor Statistics arbetar en genomsnittlig amerikan 44 timmar per vecka, med 34% som arbetar en del av veckan hemifrån.
Även om vissa roller och sektorer kan vara mer uppmuntrande än andra när det gäller att tillåta arbetare att styra sina egna timmar, är det osannolikt att den åtta timmar långa arbetsdagen kommer att försvinna någon gång snart.
Istället, här är några tips för att maximera ditt fokus för att upprätthålla en hälsosam balans mellan tillfredsställande arbete och väsentliga, oundvikliga ansvar.
Sätt upp ett enda mål för dagen
Separat från din löpande ”att-göra-lista” kan det vara bra att identifiera en viktig del av betydande framsteg som du vill ha gjort när du avslutar din arbetsdag. Det kan fungera som en garanterad vinst, eller en felsäker om du skulle kämpa med andra uppgifter
Planera uppgifterna i förväg, men välj klokt
En daglig att-göra-lista är viktig oavsett din roll, men det kan vara kontraproduktivt att stapla den med varje liten sak på din tallrik. Håll det till tre eller fyra viktiga jobb som du med säkerhet kan utföra, samtidigt som du segregerar andra snåla administratörer i din tvåminutersbank.
Använd tvåminutersregeln
Prioritera dina mål i uppgifter som kräver långa fokusperioder och mindre adminklumpar som kanske bara tar två minuter. Om du grupperar dina tvåminutersuppgifter, skulle du bli förvånad över vad du kan få gjort på kort tid, och rensa ditt skrivbord och ditt sinne för fokustid.
Ta hälsosamma pauser
Experternas åsikter varierar om den optimala pausens varaktighet kontra arbetstid, men enligt den kända neurologen Borna Bonakdarpour bör man ta en paus på 20-30 minuter för varannan arbetad timme. Detta kan låta överdrivet för dem som är vana vid långa dagar och sena timmar, men vi vet redan att arbetsdagen förändras, och det finns bevis på att sådana pauser kan förbättra produktiviteten.
Om du med tiden upptäcker att problemet med tidshantering är att du helt enkelt behöver en förändring; här är några enastående lediga platser på NextPit Job Board just nu.
I Tennessee, en av flera baser över hela USA, söker Adobe en Senior mjukvaruutvecklare att gå med i sitt team. I denna roll kommer du att vara en del av företagets övergripande vision att leverera unika digitala upplevelser över dess stora produktsvit, vilket möjliggör kreativa ljud- och visionprojekt för globala företag ända fram till självständiga artister.
I New York annonserar PayPal för en Personal mjukvaruingenjör med fokus på dess Android-utgång. I den här rollen kommer du att arbeta med produkt- och designteam som gemensamt ansvarar för att bygga SDK:er som förbättrar kassaupplevelsen på flera enheter. PayPal erkänner specifikt ”förtroendegapet” tillsammans med den erforderliga erfarenheten, och lägger till ”tveka inte att ta kontakt”.
Fintech-lösningar Plaid söker en erfaren Mjukvaruingenjör. Företaget strävar efter att ytterligare integrera med befintliga finansiella institutioner samtidigt som de gör det möjligt för dem att skapa sina egna nya fintech-produkter. I denna roll kommer du att ansvara för att fortsätta designa, utveckla och bygga dessa integrationer, även när landskapet förändras i realtid.
Börja din tekniska jobbsökning idag genom att kolla in NextPit Job Board. Den här artikeln skrevs av Doug Whelan.