- Möjliga orsaker till att Apple Watch inte spårar steg inkluderar lösa klockremmar, sensorhinder, watchOS-fel och inställningar för lågeffektläge.
- Snabbfixar innebär att säkerställa korrekt slitage, rengöra sensorer, starta om enheten, tvinga bort tredjepartsappar, uppdatera hälsodata och aktivera funktioner som handledsdetektering och platstjänster.
En av de mest grundläggande aktiviteterna som spåras av en Apple Watch är stegräkningen. Men ganska ofta kan din Apple Watch misslyckas med att spåra steg. Många användare är frustrerade över detsamma, och i den här guiden ska jag berätta för dig hur du kan åtgärda problemet med ditt Apple Watch som inte spårar steg.
Men innan vi fortsätter till korrigeringarna, låt oss ta en titt på de möjliga orsakerna till att din Apple Watch inte kan räkna steg.
Varför spårar inte Apple Watch steg?
Det finns olika anledningar till att din Apple Watch kanske inte kan spåra steg.
Till exempel, om ditt klockband är för löst kan det hända att sensorerna inte kan komma i ordentlig kontakt med din hud. För att underlätta stegräkningen bör Apple Watch bäras tätt ovanpå handleden, precis under handledsbenet.
Dessutom kan svett, damm och smuts byggas upp på sensorerna med tiden, vilket stör Apple Watchs förmåga att spåra dina rörelser.
Dessutom kan watchOS-fel göra att Apple Watch inte fungerar korrekt, vilket minskar dess förmåga att räkna steg.
Slutligen, när Low Power Mode är aktiverat, kan Apple Watch begränsa bakgrundsaktiviteter, inklusive stegspårning, för att spara batteritid. Inaktivera detsamma för att hjälpa Apple Watch att fungera på bästa möjliga sätt.
Så här fixar du att Apple Watch inte räknar steg
Nu när vi är medvetna om några vanliga problem som hindrar Apple Watch från att räkna steg, låt oss ta en titt på sätt att lösa problemet.
- Se till att du bär Apple Watch korrekt
- Rengör dina Apple Watch-sensorer
- Starta om Apple Watch och parade iPhone
- Tvångsavsluta Watch-appar från tredje part
- Uppdatera hälsodata
- Slå på handledsdetektering
- Slå på platstjänster
- Återställ fitnesskalibreringsdata
- Aktivera spårning av hjärtfrekvens, andningsfrekvens och kondition
- Återställ Apple Watch-synkroniseringsdata
- Andra vanliga korrigeringar
1. Se till att du bär Apple Watch på rätt sätt
Om din Apple Watch inte räknar dina steg korrekt är en av de första korrigeringarna att utföra att se till att du bär den korrekt.
Klockan måste passa din handled så att sensorerna kan få en bra avläsning.
Om den är för lös kommer den inte att kunna räkna dina steg exakt. Kolla in vår artikel för att lära dig mer om hur du mäter din handled och hur du bär din Apple Watch korrekt.
2. Rengör dina Apple Watch-sensorer
Om din Apple Watch inte räknar dina steg som förväntat, trots att du bär den korrekt, kan det bero på att sensorerna är smutsiga. Detta är en enkel fix! Här är stegen för hur du rengör dina Apple Watch-sensorer.
- Ta bort din Apple Watch.
- Skaffa en icke-nötande, luddfri trasa. Fukta trasan något med färskt vatten. (Undvik att använda tvål eller andra rengöringsprodukter.)
- Torka försiktigt av sensorerna på baksidan av din Apple Watch.
- Torka sensorerna med en ren trasa.
3. Starta om Apple Watch och parade iPhone
Jag antar att detta är en fix som inte behöver nämnas! Men ifall du skulle haka på och glömt att göra grunderna, här är en påminnelse.
Om du startar om din Apple Watch och den parade iPhone kan du enkelt ta bort några av de mindre felen som påverkar stegspårningen.
- Så här startar du om din Apple Watch: Tryck och håll ned sidoknappen tills reglagen visas → Svep åt höger på skjutreglaget för att stänga av fältet → När din Apple Watch är avstängd håller du sidoknappen tills Apple-logotypen visas.
- Så här startar du om din iPhone: Tryck och håll ned strömbrytaren + volym ned-knapparna → Svep åt höger med skjutreglaget för att stänga av skjutreglaget → Vänta en stund och tryck och håll ned strömknappen för att slutföra omstarten.
4. Tvångsavsluta Watch-appar från tredje part
Tredjepartsappar kan ibland störa Apple Watchs funktioner som stegspårning. Försök att stänga alla appar från tredje part som körs i bakgrunden om du har problem med din Apple Watch.
Följ instruktionerna nedan för att göra detta.
- Väck eller lås upp din Apple Watch.
- Tryck på Digital Crown två gånger för att starta App Switcher.
- Svep åt vänster på en app som du vill stänga.
- Tryck på den röda (X)-ikonen för att tvinga stänga appen.
Tyvärr, i skrivande stund, erbjuder watchOS 10 inte ett inbyggt sätt att tvinga bort flera appar samtidigt. Det enda alternativet är att stänga dem individuellt via App Switcher.
5. Uppdatera hälsodata
Stegspårningsfunktionen på din Apple Watch förlitar sig på den personliga informationen i avsnittet om hälsodata för att uppskatta ditt antal steg.
För korrekt stegräkning måste du se till att du har korrekt ifyllt dina hälsouppgifter.
6. Aktivera handledsdetektering
Du kan oavsiktligt ha inaktiverat handledens upptäckt, vilket gör att din Apple Watch inte känner igen din handled. Följ dessa steg för att aktivera handledsdetektering igen.
- Öppna appen Inställningar på din klocka.
- Navigera till Lösenord → Aktivera handledsdetektering.
7. Slå på platstjänster
Du måste aktivera platstjänster på din iPhone för att din Apple Watch ska kunna spåra dina steg, träningspass och andra aktiviteter exakt.
Att göra så:
- Gå till Inställningar på din Apple Watch → Gå till Sekretess och säkerhet.
- Välj Platstjänster → Aktivera Platstjänster.
En annan fördel med att aktivera den här funktionen är att du också kan dela din plats med dina nära och kära med din Apple Watch.
8. Återställ konditionskalibreringsdata
Om du har aktiverat platstjänsterna på din Apple Watch, men den inte räknar dina steg korrekt, finns det en annan lösning du kan prova.
Du kan prova att återställa fitnesskalibreringsdata. Genom att göra detta kommer du att radera alla gamla inställningar och göra din klocka fräsch för träningsspårning, som om den är helt ny.
- Starta Watch-appen på din iPhone → Se till att du är på fliken My Watch.
- Välj Sekretess → Återställ träningskalibreringsdata.
- Bekräfta genom att välja Reset Fitness Calibration Data.
9. Aktivera spårning av hjärtfrekvens, andningsfrekvens och kondition
Medan du försöker ovanstående lösningar, om konditionen och pulsspårningen är inaktiverade, kommer Apple Watch inte att kunna räkna dina steg.
Gör följande för att säkerställa att spårning av hjärtfrekvens, andningsfrekvens och kondition är aktiverade.
- Gå till Watch-appen → My Watch-fliken.
- Välj Sekretess.
- Kontrollera om knappen bredvid Puls, Andningsfrekvens och Fitness Tracking är aktiverade.
10. Återställ Apple Watch-synkroniseringsdata
Om inget har hjälpt dig hittills kan du försöka återställa synkroniseringsdata på din Apple Watch. Detta kommer att radera all Apple Watch-data som är lagrad på din iPhone och ge dig ett rent blad.
Det borde lösa eventuella problem med att din Apple Watch inte räknar dina steg korrekt.
- Navigera till Watch-appen på din iPhone → Se till att du är på fliken My Watch.
- Tryck på Allmänt → Återställ → Återställ synkroniseringsdata.
Kom ihåg att när du trycker på Återställ synkroniseringsdata kommer det inte att visas något meddelande, men dina Apple Watch-data kommer att återställas.
11. Andra vanliga korrigeringar
Förutom de korrigeringar som nämnts tidigare, kan du också prova några allmänna lösningar nedan för att säkerställa att din Apple Watch räknar dina steg korrekt.
- Uppdatera iOS och watchOS
- Återställ Apple Watch till fabriksinställningarna
Om de två ovanstående inte löste ditt problem är det dags att kontakta Apple Support. Experterna där kommer att analysera det underliggande problemet och ge en korrekt lösning.
Spåra din framgång…👣
Jag hoppas att lösningarna ovan har gjort skillnad och att din Apple Watch nu framgångsrikt spårar alla dina steg!
Jag skulle gärna höra om vilken metod som fungerade. Dela gärna dina tankar i kommentarerna nedan!
Läs mer:
- Får inte Apple Watch aviseringar? Hur man fixar det!
- Laddar inte Apple Watch? Hur man fixar det!
- Fixa Health-appen som inte spårar steg på iPhone
Läsare som du hjälper till att stödja iGeeksBlog. När du gör ett köp med hjälp av länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliate-provision. Läs ansvarsfriskrivning.