Från att räkna får till att dricka örtte, det finns dussintals olika knep som människor har för att hjälpa dem att somna. Nu, tack vare AI-teknik, finns det en ny metod: att lyssna på AI-genererade historieföreläsningar. Även om detta kan låta som ett ovanligt tillvägagångssätt, säger många användare att det fungerar perfekt för dem.
Läs vidare genom denna recension för att lära dig allt om kraften i History Sleep AI-föreläsningar.
Översikt över historia Sömn
History Sleep är en AI-driven app som för närvarande endast är tillgänglig för iOS-enheter, även om en Android-version rapporteras vara på väg. Det erbjuder AI-genererade ljudföreläsningar om en rad historiska ämnen. Många av dessa ämnen skulle i allmänhet anses av de flesta som ganska tråkiga att lyssna på, med exempel som:
- Hur medeltida bönder överlevde kalla vinternätter
- Underhålla en fyr på 1800-talet
- Skattereformer under mindre bysantinska kejsare
Tanken är enkel: användare laddar upp en av dessa föreläsningar före sänggåendet, och innehållets tråkiga karaktär borde i teorin hjälpa dem att somna.
Hur Historia Sleep AI-föreläsningar fungerar
Sättet History Sleep AI-föreläsningar fungerar på är mycket enkelt: användare behöver bara öppna appen och sedan välja från en av de olika föreläsningarna. Nya föreläsningar dyker upp regelbundet om en rad ämnen, och appen delar upp dem snyggt i olika kategorier, som ”Government & Society” eller ”Industrial Era.”
Du kan helt enkelt lyssna på dessa föreläsningar när som helst du vill koppla av eller till och med för att bredda din historiska kunskap, men appen är generellt utformad för nattbruk för att hjälpa användare att sova.
För- och nackdelar
Några av fördelarna med History Sleep inkluderar:
- Gratis att prova
- Gott om föreläsningar, med fler läggs till regelbundet
- Kan hjälpa dig att somna
- Kan också hjälpa dig att lära dig mer om olika historiska ämnen
På minussidan:
- Det fungerar inte för alla
Fungerar det verkligen?
Som berörts ovan, med en app som denna kan din upplevelse variera. Vissa användare har funnit mycket värde i History Sleep AI-föreläsningar, och flera användarrecensioner noterar att appen verkligen hjälper dem att ”haka av sina hjärnor” och somna snabbare. Vissa har också kommenterat hur det hjälpte dem att bryta dåliga läggdagsvanor, som att titta på YouTube-videor eller bläddra i sociala medier.
Samtidigt är det inte för alla. Människor får sova på olika sätt, och för vissa kan det faktiskt vara mer stimulerande att lyssna på historieföreläsningar än att koppla av. Kort sagt, det finns inga garantier med en sådan här app, så det bästa du kan göra är att testa den om du kämpar för att sova, eftersom det kan vara svaret på dina problem och är helt gratis att prova.