År 2023 uppgraderade jag min Apple Watch från serien 5 till serien 9, främst för att hårdvaruprånget mellan dessa generationer äntligen gjorde det värt det. Fram till dess kände jag aldrig riktigt behovet av att uppgradera. Liksom många människor i arbetskraften byter jag inte enheter varje år. Jag är mycket medveten om planerad föråldring och uppskattar företag som utvidgar värdet på befintlig hårdvara genom mjukvaruuppdateringar. Och igår gav Apple mig det bästa skälet att hålla mig till min serie 9 i åtminstone de kommande 12 månaderna.
Den 15 september rullade Apple ut Watchos 26 för Apple Watch Series 6 och senare, inklusive Ultra- och SE -modellerna. Bland de nya funktionerna fick enheter som Apple Watch Series 9, Series 10 och Ultra 2 äntligen den länge ryktade ”Hypertension Notifications” -funktionen. Apple har ryktats att lansera detta sedan minst 2022, så naturligtvis antog jag att det skulle kräva ny hårdvara. Visar sig, det gör det inte.
Vad Apples nya hypertoni -aviseringar faktiskt gör (och hur man sätter på dem)
Apples nya hypertoni -meddelanden är utformad för att tyst titta på mönster i dina hjärtdata som kan indikera högt blodtryck, ett av de vanligaste men tysta hjärtförhållandena. Om klockan upptäcker något ovanligt med tiden, kommer det att skjuta dig med ett meddelande så att du kan följa upp med en läkare.
Så här ställer du in det:
- Se till att du Apple Watch kör den senaste versionen av WatchOS 26 och att handledsdetekteringen är påslagen.
- Öppna Health -appen på din iPhone.
- Gå till din profilikon i det övre hörnet.
- Under funktioner, tryck på Health Checklist> Hypertoni -aviseringar.
- Tryck på Set Up.
- Svara på en snabb behörighetskontroll: Apple frågar om du är 22 år eller äldre och om du någonsin har fått diagnosen hypertoni.
- Den här funktionen är avsedd för personer som inte har diagnostiserats än.
- Bekräfta, så är du klar. Din klocka kommer nu att övervaka hjärtdata i bakgrunden.
När den är aktiverad samlar klockan tillräckligt med data för att bygga en baslinje, som tar cirka 30 dagar, innan du ser några resultat. Ju längre du bär det, desto mer exakta blir meddelanden. Så om du uppdaterar din Apple Watch Series 9, Series 10 eller Ultra 2 idag börjar du få insikter om vad dina hjärtdata kan avslöja om ditt blodtryck i mitten av oktober.
Dessutom har funktionen med hög blodtryck varit FDA-rensad sedan 13 septembervilket innebär att Apple nu officiellt kan marknadsföra det som ett kliniskt validerat verktyg, vilket ger användare och läkare mer förtroende för dess tillförlitlighet.
Att ställa in hypertoni -aviseringar på Apple Watch är snabb: Bekräfta behörighet, låt klockan analysera dina hjärtdata och få meddelandet om det upptäcker mönster som kan signalera högt blodtryck. / © NextPit
Jag får inte serien 11, och det borde du förmodligen inte heller
Smartwatch -hårdvara har nått en punkt där årliga uppgraderingar känns onödiga. Medan smartphones fortsätter att förbättras snabbt – särskilt med AI och kamerateknologi – förbättras tittar långsammare. Garmins övergång till mikroled i Fenix 8 Pro är imponerande, men fortfarande prissatt långt utom räckhåll för de flesta.
Just nu händer de största sprången genom programvara. Det inkluderar smartare funktioner, bättre insikter och ibland, som i detta fall, hälsoverktyg som brukade verka utom räckhåll. Apple lyckades till och med förbättra batteritiden med serien 11, vilket var en välkommen överraskning 2025. Men när det gäller sensorer och chipprestanda gör den nuvarande generationen redan mycket.
Det som verkligen sticker ut är Apples beslut att ta med nyckelfunktioner som hypertoni -aviseringar till de senaste modellerna snarare än att hålla dem tillbaka för serien 11 och Ultra 3. Det rörelsen är viktig. Det visar att Apple fortfarande investerar i befintliga enheter. Min serie 9 laddar fortfarande en gång om dagen, skärmen håller sig bra, och jag har inga klagomål om prestandan. Det finns ingen verklig anledning att uppgradera just nu.
Under Apples senaste lansering delade Dr. Sumbul Ahmad Desai, VP of Health, att denna nya funktion kunde hjälpa över en miljon människor under det första året. Den typen av påverkan skulle inte vara möjlig om den endast var begränsad till ny hårdvara.
Även om jag inte har högt blodtryck, hittar jag fortfarande värde i att spåra långsiktiga trender. Jag kan se när jag har varit mindre aktiv eller glider på min diet. Den typen av feedback håller mig mer medveten om hur små förändringar påverkar min hälsa. Och om min nuvarande klocka kan ge mig dessa insikter bara genom att vara på handleden, gör det exakt vad jag behöver för att göra.
Så för tillfället hoppar jag över serien 11. Min serie 9 fick bara en stor uppgradering, och jag behövde inte köpa något nytt för att få det.
Vad sägs om dig? Planerar du att köpa den nya serien 11 eller Ultra 3, eller är WatchoS 26 -uppdateringen redan tillräckligt bra för dig?