Det visar sig att det kan bli för mycket kommunikation, och det får oss verkligen ner på jobbet. En konstant störtflod av e-posttrådar, meddelanden, popup-påminnelser, videomöten och andra ständigt pågående kommunikationer har fått moderna arbetare i knäna.
I Microsofts senaste Rapport om arbetstrender, som släpptes i maj, hänvisar den till fenomenet som “digital skuld”. Kort sagt, när du har fler aviseringar och digitala interaktioner än du kan hänga med, är du i digital skuld.
Varför digital skuld är giftig
Vi vet redan att vårt beroende av och exponering för teknik har en kostnad. 2017 fann forskare en länk mellan smartphoneaviseringar och hjärnans kemi. Studien visade att smarttelefonberoende tonåringar var mycket mer benägna att vara deprimerade, oroliga eller impulsiva.
Sex år senare, och saker och ting är inte bättre. Faktum är att vårt digitala beroende är ännu värre. Även bland vuxna, att alltid vara på nätet ger en ton av hög beredskap och ökar känslan av brådska och pressen att svara på något sätt.
Produktivitet, knäppt
Digital skuld beskattar produktiviteten, för att göra allt det där digitala administratören stänger av flödestillståndet som krävs för att verkligen få jobbet gjort. Upptaget tar över. Och poff! Produktiviteten försvinner till ett ständigt närvarande moln av meddelanden, uppföljning, flaggor, trådar, påminnelser och pingar.
Och vad gäller kreativitet eller innovation? Glöm det. Att hantera verktygen som skulle hjälpa oss har blivit den djupaste tidssänkan av dagen.
Så vad kan göras?
Det välmenande konceptet med “digital detox” finns av en anledning, men det misslyckas ofta eftersom ju mer flitig en person är, desto mindre sannolikt är det att de stänger av eller till och med tystar aviseringar.
Av denna anledning ledde pandemins distansarbete till miljontals anställda att arbeta senare, obetalda timmar, eftersom människor fann sig själva blanda familjetid med arbetstid. Självpåtagen digital avgiftning är bara så effektiv som en persons viljestyrka, eller lika begränsad som deras ambition.
Det finns dock sätt att använda digital röran mot sig själv. Du kan ställa in e-post- och meddelandefilter, noggrant hantera aviseringsinställningar på alla plattformar och blockera delar av dagen bara för att rensa en del av den digitala skulden.
Du kan alltid använda filter för dina e-postmeddelanden för att undvika att få ett överväldigande antal aviseringar under dagen. / © NextPit
AI i lysande rustning
Den bittra ironin i det hela är det den mest lovande superhjälten att brandbekämpa vår digitala börda är artificiell intelligens. Belastad av teknik? Kasta mer teknik på problemet.
Men den här gången kanske det bara blir annorlunda. Microsofts Copilot bot har uppdaterats för att utnyttja AI till en sekreterare från förr, för att sammanfatta en lång e-posttråd eller för att skriva ett längre meddelande. Genom att använda skanningsteknik spelar den också upp filhämtning, vilket gör att du slipper leta igenom mappar efter den information du behöver.
Tack vare framstegen inom AI blir intelligenta assistenter smartare och verktyg för automatisering av arbetsflöden tar över upptaget arbete, lågvärdigt arbete och repetitiva uppgifter.
AI-drivna e-posthanteringsverktyg som t.ex Bumerang och Saneboxunder tiden, hjälpa arbetare att prioritera kritisk kommunikation.
Enligt Microsoft säger 49 % av människorna att de är oroliga att AI kommer att ersätta deras jobb och ändå sa 70 % att de skulle delegera så mycket arbete som möjligt till AI för att minska deras arbetsbelastning. Visst, vissa av oss kan se AI som den dystra skördaren, men det verkar som om många fler av oss är glada över att låta den dra oss tillbaka från randen av utbrändhet.
Intresserad av en karriär inom AI? På NextPit jobb du hittar hundratals roller med företag i framkanten av den tekniska renässansen.
AIML – Staff Machine Learning Engineer, Data & ML Innovation, Apple, Cupertino
Som AIML – Staff Machine Learning Engineer på Apple kommer du att arbeta tillsammans med liknande sinnen i ett unikt utvecklingsteam där dina kunskaper och expertis kommer att läggas på produkter. Denna roll är mycket multifunktionell, och du kommer att samarbeta mycket nära med olika högutbildade maskininlärnings- och mjukvaruutvecklingsteam som utvecklar banbrytande lösningar. Du bör ha en MS eller Phd i datavetenskap, maskininlärning eller relaterat område, och baslöneintervallet för denna roll är mellan $229,000 och $343,500. Få mer information om denna roll nu.
Senior dataforskare, Amazon Web Services Inc, Herndon, VA
AWS Prototyping and Customer Engineering (PACE)-team söker en datavetenskapsexpert för att samarbeta med både kunder och utvecklare. De Senior dataforskare kommer att designa lösningar för att möta kundernas behov och samtidigt påskynda införandet av AWS. Dag till dag kommer du att testa maskininlärningsmodeller och algoritmer, leverera skalbara ML-lösningar och arbeta med en rad olika datatyper. Helst bör du ha stora interpersonella färdigheter såväl som ett tekniskt tänkesätt. Läs mer och ansök nu.
Customer Engineer, Infrastructure, Google Cloud, Google, New York
På Google Cloud är Kundingenjör kommer att hjälpa företag att få ut det mesta av molntjänsterna. Ditt jobb är att hjälpa dem att förstå och implementera Google Cloud, lösa tekniska problem och utveckla innovativa nya strategier för Cloud. Dina kollegor kommer att vara från tvärfunktionella team, och rollen innebär vissa resor och evenemang, plus behovet av att hålla dig uppdaterad om branschtrender. Vill du arbeta på Google? Sök detta jobb idag.
För ännu fler möjligheter inom teknik, kolla in NextPit Jobs idag
Den här artikeln skrevs av Dara Flynn.