Ditt hjärta är kroppens kraftpaket, och att regelbundet övervaka det kan hjälpa dig att undvika potentiella hälsoproblem. Elektrokardiogramtestet (EKG) registrerar hjärtats elektriska aktivitet, och din Apple Watch lovar att mäta och övervaka din hjärthälsa direkt från handleden. I det här inlägget visar jag hur du ställer in och tar ett EKG med din Apple Watch.
- Hur man ställer in EKG-appen på iPhone
- Hur man tar EKG med din Apple Watch
- Visa EKG-resultat på iPhone
- Dela EKG-resultat med din läkare från iPhone
- Hur man aktiverar aviseringar om oregelbunden rytm på iPhone
Hur man ställer in EKG-appen på iPhone
Användare av Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6, Series 7, Series 8 och Apple Watch Ultra kan mäta sin puls och rytm helt enkelt genom att röra vid handleden.
- Innan du påbörjar proceduren, se till att funktionen är tillgänglig i ditt land eller din region.
- Öppna Health-appen på Apple Watch-parad iPhone.
- Tryck på fliken Bläddra och tryck sedan på Hjärta → Elektrokardiogram (EKG) → tryck på Konfigurera EKG-appen.
- Ange sedan ditt födelsedatum och tryck på Fortsätt → Läs informationen på skärmen och tryck på Fortsätt.
- Slutligen är du på skärmen Set Up Complete visas → tryck på Klar.
Gå sedan över till Apple Watch för att ta EKG.
Obs: EKG-appen är inte avsedd för användare under 22 år.
Hur man tar EKG med din Apple Watch
Att ta ett EKG på din Apple Watch är inte så komplicerat som det verkar. Processen är ganska enkel och okomplicerad. Innan du börjar skanningen, se dock till att klockan är korrekt placerad på din handled och att det inte finns några plötsliga rörelser under den förutbestämda varaktigheten.
- Tryck på Digital Crown på din Apple Watch och navigera till EKG-appen.
- För att börja läsa, håll bara fingret på kronan.
Kom ihåg att inte trycka på Digital Crown; placera bara fingret försiktigt.
- Avläsningen tar cirka 30 sekunder.
Lyft inte fingret förrän avläsningen är klar. - När nedräkningen är klar kan du granska dina resultat.
I mitt fall är det sinusrytm.
Tolka dina EKG-testresultat
Att tolka ditt EKG-testresultat är enkelt. Det är viktigt att veta vad varje resultat betyder för att du ska förstå din hjärthälsa bättre.
- Sinusrytm: Sinusrytm indikerar att ditt hjärta slår i ett normalt, regelbundet mönster.
- Inkonklusive: Ett resultat som är ofullständigt behöver testas ytterligare eftersom det inte finns något definitivt svar.
- Låg eller hög puls: En låg eller hög puls kan indikera ett potentiellt hjärtproblem som kräver uppmärksamhet.
- Förmaksflimmer: Förmaksflimmer är en oregelbunden hjärtrytm, som kan få allvarliga konsekvenser.
- Dålig inspelning: Om en dålig inspelning hittas kan det bero på rörelser eller dålig hudkontakt med EKG-elektroderna.
Apple Watch kommer inte att ge dig en grundlig rapport; det kommer bara att sammanfatta dina läsningar. Gå över till din iPhone för en detaljerad analys.
Visa EKG-resultat på iPhone
- Starta Health-appen.
- Tryck på alternativet Bläddra längst ner till höger → välj Hjärta.
- Navigera till din senaste elektrokardiogram (EKG) avläsning.
Den här metoden låter dig se alla avläsningar organiserade efter datum och sessioner på ett ställe.
Det kan finnas ett fall där du känner för att dela din respektive läsning med läkaren eller dina familjemedlemmar. Låt oss ta en titt genom processen för detsamma:
- Gå till appen Hälsa → tryck på Bläddra → välj Hjärta.
- Navigera till elektrokardiogram (EKG) → tryck på Diagram-alternativet för att se ditt EKG-resultat.
- Tryck på Dela-ikonen uppe till höger.
Alternativt kan du välja Exportera PDF → tryck på ikonen Dela. - Välj det medium genom vilket du vill dela EKG-rapporten.
Följ sedan instruktionerna på skärmen för att slutföra överföringen.
Hur man aktiverar aviseringar om oregelbunden rytm på iPhone
Om du är orolig för din hjärtstatus eller är rädd för att befinna dig i en svår situation, kan du välja att få ett automatiskt meddelande om plötsliga förändringar i ditt hjärttillstånd. Följ stegen nedan för att göra detsamma:
- Gå till appen Hälsa → tryck på Bläddra → välj Hjärta.
- Rulla ned till Oregelbundna rytmaviseringar.
- Navigera till Irregular Rhythm Notifications längst ned → växla till Irregular Rhythm.
Om du använder funktionen för första gången, gör följande:
- Följ steg 1-2 från ovan och tryck sedan på Konfigurera → Fortsätt.
- Fortsätt genom att fylla i nödvändiga uppgifter när du uppmanas. Nu kommer du att guidas med funktionerna hos Apple Watch, så läs den noggrant.
- Tryck på Fortsätt och välj Slå på aviseringar när du uppmanas.
Denna procedur bör få dig igång att automatiskt meddelas om ditt hjärttillstånd är kritiskt.
Kan du inte aktivera aviseringar om oregelbunden rytm? Snabbfixar
Men om du inte kan aktivera aviseringar om oregelbunden rytm kan du behöva justera inställningarna lite.
- Gå till appen Hälsa → tryck på Bläddra → välj Hjärta.
- Rulla ned till Oregelbundna rytmaviseringar.
- Om funktionen inte är tillgänglig väljer du inställningarna för lösenord längst ned på sidan.
- Aktivera Wrist Detection och återgå till Health-appen där du slutade.
- Du bör nu se alternativet Aktivera istället för prompten Ej tillgänglig och växla till Oregelbunden rytm.
Om problemet fortfarande kvarstår måste du lösa det i Watch-appen på din iPhone.
- Starta Watch-appen → scrolla ned och välj Hjärta.
- Slå nu på Oregelbunden rytm under PULSMEDDELANDE.
Det är allt! Dessa lösningar bör tillgodose alla problem du kan möta när du aktiverar aviseringar om oregelbunden rytm.
Obs: Patienter som diagnostiserats med förmaksflimmer kan inte aktivera dessa meddelanden.
Vanliga frågor
Nej, Apple Watch SE har inte EKG-funktionen. EKG-funktionen är tillgänglig på Apple Watch Series 4 och uppåt.
Det rekommenderas att du mäter ditt EKG minst en gång i veckan för att hålla reda på eventuella oregelbundenheter i din hjärtrytm. Men om du har en historia av hjärtproblem eller upplever symtom som hjärtklappning, bör du rådfråga din läkare och följa deras råd om hur ofta du ska mäta ditt EKG.
Enligt Apple har EKG-appen på Apple Watch en känslighet på 99,6 % vid klassificering av förmaksflimmer och en specificitet på 98,3 % vid klassificering av sinusrytm. Det är dock viktigt att notera att EKG-mätningen på Apple Watch inte är en ersättning för professionell medicinsk rådgivning. Om du är orolig bör du rådfråga din läkare.
Är det inte enkelt?
Apple Watch har revolutionerat sättet vi mäter EKG på. Med sina avancerade sensorer och teknologi kan användare spela in och övervaka sitt EKG mer bekvämt. Dess enkla men kraftfulla användargränssnitt gör det enkelt för patienter att få ut det mesta av sina enheter.
Med möjligheten att lagra data, övervaka framsteg över tid och dela resultat med din läkare, är Apple Watch ett ovärderligt verktyg för alla som är intresserade av att spåra sitt EKG. Sammanfattningsvis är Apple Watch ett utmärkt sätt att ta ett EKG och är den idealiska lösningen för alla som vill spåra sin hjärthälsa. Följ vår guide för fler Apple Watch-tips och tricks!
Läs mer:
- 16 saker Apple Watch kan göra utan iPhone
- Hur man stänger av det gröna ljuset på Apple Watch
- Anledningar till varför du bör köpa Apple Watch