Att förlora åtkomsten till ditt Instagram-konto kan vara en frustrerande upplevelse, speciellt om du glömmer lösenordet eller tillhörande e-postadress. Oroa dig inte! Här kommer jag att gå igenom hur du återställer ditt Instagram-konto på din iPhone, oavsett om det är hackat, inaktiverat eller om du har glömt ditt ID och lösenord. Låt oss börja!
- Hur man återställer Instagram-kontot om du har glömt ditt lösenord
- Hur man återställer ett Instagram-konto utan e-post, telefonnummer eller användarnamn
- Hur man återställer hackat Instagram-konto på iPhone
- Hur man återställer avstängt Instagram-konto
- Hur man återställer borttaget Instagram-konto
Hur man återställer Instagram-kontot om du har glömt ditt lösenord
De flesta av oss glömmer våra inloggningslösenord till våra Instagram-konton. Oroa dig inte! Du kan återställa ditt konto på flera sätt.
1. Logga in med Facebook-ID
- Starta Instagram → Tryck på Glömt lösenord på inloggningssidan.
- Om ditt Facebook-konto är länkat väljer du Fortsätt som [your name].
- Ange dina Facebook-uppgifter för att auktorisera inloggningen.
Du behöver dock ett annat tillvägagångssätt om du glömmer ditt Facebook-lösenord.
2. Återställ ditt lösenord
Om du kommer ihåg ditt användarnamn eller tillhörande telefonnummer, låter Instagram dig återställa ditt kontolösenord på flera sätt.
Men om du tycker att det är skrämmande att följa så många steg, besök Instagram lösenordsåterställningssida och följ instruktionerna på skärmen.
Hur man återställer ett Instagram-konto utan e-post, telefonnummer eller användarnamn
Du kan ha problem med att komma åt din e-post eller glömt e-postadressen du använde för att registrera dig på Instagram. Så använd det tillhörande telefonnumret för att få inloggningskoden. När du har återställt ditt Instagram-konto, lägg till en e-postadress för att alltid ha åtkomst.
- Starta Instagram → Tryck på ditt profilfoto.
- Tryck på hamburgermenyn → Välj Inställningar och sekretess.
- Välj Kontocenter → Välj Personlig information → Kontaktinformation.
- Tryck på Lägg till ny kontakt → Lägg till e-post.
- Ange en giltig e-postadress och välj din profil.
- Ange bekräftelsekoden som du fick i din e-post → Tryck på Nästa.
- Spara dina ändringar.
Men om ditt Instagram-konto är kopplat till ditt gamla telefonnummer och du har ändrat numret är det enda sättet att använda den tillhörande e-posten. Om du har glömt ditt e-postlösenord, skaffa tillgång till det först. För Gmail, använd din reservadress eller ditt telefonnummer. När du har återställt din e-post, försök att logga in på ditt Instagram-konto.
Om du har glömt din e-postadress och ditt telefonnummer eller förlorat åtkomst till båda, återställ ditt konto med ditt Instagram-användarnamn. Du kan be dina vänner att veta ditt exakta användarnamn.
- Öppna Instagram → Tryck på Glömt lösenord?
- Ange ditt användarnamn → Välj Kan du inte återställa ditt lösenord?
- Tryck på Prova på ett annat sätt → Följ instruktionerna på skärmen för att begära återställningssupport.
Hur man återställer hackat Instagram-konto på iPhone
Nuförtiden är konton på sociala medier benägna att äventyras. Oroa dig inte, eftersom det kan återvinnas. Om du är säker på att din profil är hackad, agera snabbt för att återställa ditt hackade Instagram-konto. Kontakta också Instagrams supportteam för snabb hjälp.
Hur man återställer avstängt Instagram-konto
Instagram kan inaktivera eller tillfälligt blockera ditt konto om du ägnar dig åt tveksamt beteende, som att köpa eller marknadsföra olagliga varor, sprida hatretorik eller uttryckligt språk i inlägg och kommentarer, publicera våldsamma bilder eller använda externa applikationer för att komma åt Instagram.
Om du bryter mot gemenskapens riktlinjer eller användarvillkor resulterar det också i ett blockerat konto. Restriktionerna är inte stela. Du kanske till exempel inte får prenumerera på andra profiler.
- Dessa begränsningar varar ofta från några timmar till några dagar. Så vänta tills de ger tillbaka din åtkomst eftersom du inte har någon kontroll över ditt Instagram-konto.
- Du kan lämna in överklagandeformulär om du är säker på att det var ett fel. Ange all nödvändig information, inklusive ditt fullständiga namn, e-postadress, telefonnummer och Instagram-ID, tillsammans med en motivering för att ditt konto oavsiktligt har inaktiverats.
- Försök också att logga in på Instagram-appen. En prompt kommer att visa att ditt konto är inaktiverat. Tryck på Läs mer och följ sedan instruktionerna på skärmen.
Hur man återställer borttaget Instagram-konto
När du tar bort din Instagram raderar den din profildata, inklusive foton, gilla-markeringar, kommentarer etc., från deras servrar. Så du kan inte återställa ditt Instagram-konto igen.
Men raderingsprocessen tar cirka 30 dagar, så du kan kontakta Instagram-support för att få tillbaka din profil. Men efter den perioden finns det ingen väg tillbaka.
Det är därför du bör överväga att tillfälligt inaktivera ditt Instagram-konto innan du raderar det. Det låter dig återfå ditt Instagram-konto genom att logga in och återställer automatiskt allt.
Ta tillbaka ditt Instagram-konto!
Att bli utelåst från din Instagram-profil är förbryllande. Därför föreslår jag att du ställer in tvåfaktorsautentisering, länkar ditt Facebook-konto och lägger till ett telefonnummer till Instagram. Använd heller inte någon annans enhet för att logga in. Jag hoppas att den här guiden hjälpte dig att återställa ditt Instagram-konto på din iPhone. Om du har några tvivel, vänligen kommentera nedan. Jag kommer säkert att hjälpa till!
Utforska mer…
- Fortsätter Instagram att krascha på iPhone? Enkla sätt att fixa!
- Hur du återställer ditt Facebook-konto från iPhone och Mac
- Hur man återställer raderade Instagram-meddelanden
Författarprofil
Ava
Ava är en entusiastisk konsumentteknikskribent som kommer från en teknisk bakgrund. Hon älskar att utforska och utforska nya Apple-produkter och tillbehör och hjälpa läsare att enkelt avkoda tekniken. Tillsammans med studierna inkluderar hennes helgplan att titta på anime.