Saker att veta innan du använder Running Track Detection på Apple Watch:
- Den här funktionen fungerar på Apple Watch Series 4 eller senare med watchOS 9.2.
- Du måste befinna dig på en vanlig 400-meterslöparbana som är erkänd av World Athletics (IAAF).
- För närvarande är den endast tillgänglig i Australien, Kanada, Tyskland, Italien, Storbritannien och USA.
Med watchOS 9.2 rullade Apple ut en ny funktion som syftar till att underlätta för fitnessentusiaster att nå sina mål. Funktionen är förinstallerad och registrerar automatiskt avståndet och tempot för en användare när han springer på en bana, vilket eliminerar behovet av att manuellt övervaka dina framsteg. Den här artikeln är en omfattande guide om hur du kan använda funktionen “Automatisk spårdetektering” på Apple Watch.
Hur man använder Running Track Detection på Apple Watch i watchOS 9.2
- Öppna Workout-appen på din Apple Watch.
- Rulla ned och tryck på Outdoor Run.
- Du får ett alternativ att välja ett körfält om den bärbara enheten upptäcker att du är på ett spår.
- Välj ett körfält genom att använda plus- och minusknapparna → välj Bekräfta.
- Välj en måttenhet (mil eller meter) om det är ditt första spår.
- Tryck på Bekräfta.
En sak att tänka på är att du får en varning om du lämnar banan utan att avsluta ditt träningspass.
Om du byter fil måste du också mata den till din bärbara enhet genom att svepa höger på urtavlan → trycka på Lane, där du måste gå in i din nya fil.
Dessutom, när du har slutfört ditt löpmål och lämnar banan, kommer du att se en ruttkarta i din träningssammanfattning, inklusive Apples uttalande om din precision på körfältsnivå. Dessutom, om du äger en Apple Watch Ultra, kommer den mottagna informationen att vara mer exakt eftersom den använder GPS med dubbla frekvenser.
Hur man aktiverar Lap Alert på Apple Watch
När du är på gränsen till ditt varv kommer Lap Alert-funktionen att skicka dig en varning med mätvärden som distans, tid och tempo. Men för att använda den här funktionen måste du först aktivera den.
- Öppna träningsappen.
- Tryck på ikonen med tre punkter.
- Välj Varningar → tryck på Spåra varv.
- Aktivera Lap Alert nu.
Det jag personligen tycker om med funktionen är att du inte behöver lägga någon tid på att kalibrera den. Om Apple Watch dessutom upptäcker att du har anlänt till en bana kan den byta till spårläge mitt under en vanlig löprunda.
Fördelar med att använda automatisk spårdetektion
- Du behöver inte längre starta och stoppa ditt träningspass manuellt.
- Lätt att spåra och se dina träningsdata över tid eftersom den integreras sömlöst med Apple Health-appen.
- Funktionen ger korrekta data om din löpning med GPS, accelerometer och puls.
- Du kan ställa in specifika träningsmål, såsom distans eller tid, och få personlig coachning för att hjälpa dig uppnå dem.
- Det håller dig motiverad genom att ge uppdateringar om dina framsteg och prestationer.
Vanliga frågor
Running Track Detection är designad speciellt för löpning på en utomhusbana eftersom den använder din Apple Watchs GPS. Apple har dock inte bekräftat om funktionen skulle fungera utanför en löparbana.
Tyvärr har Running Track Detection inga anpassningsalternativ. Å andra sidan kan andra träningsinställningar på din Apple Watch skräddarsys efter dina preferenser.
Säg adjö till manuell spårning!
Ta din löpning till nästa nivå med funktionen Running Track Detection på din Apple Watch. Utan tvekan är detta en spelväxlarfunktion för idrottare och fitnessentusiaster, som förlitar sig på många prylar för korrekta och tillförlitliga data för deras EKG, hjärtfrekvens, hastighet och många fler. Så ta på dig löparskorna. Vad har redan gjort? Det var ganska snabbt, brorsan 😏!
Läs mer:
- Hur man använder träningsappen på Apple Watch
- Hur man tar bort ett Apple Watch-pass
- De bästa GPS-navigeringsapparna för iPhone