Category: IT-tutorials

Föreställ dig att spela Halo, Forza, Fortnite eller FIFA direkt på din iPhone eller iPad – ingen skrymmande konsol eller TV, bara din enhet och kanske en controller. Låter vild? Det har varit en verklighet under en tid.

Oavsett om du äger en Xbox eller inte, låter Microsoft dig strömma Xbox -spel direkt till din iOS -enhet med Xbox Cloud Gaming eller Remote Play. Vi visar hur så du kan förvandla din iPhone till en pock-storlek Xbox.

Varför spela Xbox -spel på din iPhone eller iPad?

Att spela Xbox -spel på din iPhone eller iPad är ett bekvämt sätt att spela dina favoritkonsolspel från praktiskt taget var som helst. Oavsett om du reser, har inte tillgång till din TV, eller bara vill spela från sängen, kan du göra just det med rätt metod.

Hur man spelar Xbox -spel på en iPhone och iPad

Det finns två sätt att spela Xbox -spel på en iPhone eller iPad. Du kan göra detta med Xbox Cloud Gaming (ingen Xbox krävs) eller Xbox Remote Play (Xbox Console behövs). Låt oss gå igenom båda metoderna i detalj.

Spela Xbox -spel på en iPhone och iPad med Xbox Cloud Gaming (XCLOUD)

Xbox Cloud Gaming (även känd som XCloud) är Microsofts spelströmningstjänst som låter dig spela Xbox -spel direkt från molnet på din iPhone eller iPad – ingen konsol krävs. Eftersom spelen körs på Microsofts servrar kan du strömma AAA Xbox -titlar på praktiskt taget vilken skärm som helst, inklusive din iPhone. Allt du behöver är en Xbox Game Pass Ultimate Prenumerationen stabil internetanslutning och en stöttad styrenhet. Tänk på det som Netflix för spel, men istället för att titta, spelar du faktiskt i realtid.

Här är allt du behöver för att komma igång med Xbox Cloud Gaming på din iPhone eller iPad:

• Xbox Game Pass Ultimate ($ 14,99/månad)
• iPhone XR eller nyare, iPad Air 3rd gen eller nyare (iOS 14.4+)
• Safari -webbläsare (Chrome och Edge fungerar också, men Safari rekommenderas)
• Bluetooth-aktiverad Xbox Controller eller stödd tredjepartsregulator
• 10 Mbps+ Internethastighet (20 Mbps rekommenderas för surfplattor)
• 5 GHz Wi-Fi-anslutning

När du har allt klart är det hur du startar och börjar spela Xbox -spel med molnspel på din iPhone eller iPad:

1. Öppna safari och gå till Xbox’s Cloud Gaming -webbplats.
2. Logga in med ditt Microsoft -konto, som är bundet till ditt Game Pass Ultimate.
3. Knacka på Share -ikonen längst ner i Safari.
4. Välj Lägg till på hemskärmen och tryck på Lägg till.
   
5. Du bör nu se en ikon för molnspelwebbplatsen på din hemskärm. Tryck på den för att öppna webbplatsen.
6. Koppla ihop din controller via Bluetooth från inställningsappen på din iPhone eller iPad.
7. Klicka på ett spel så är du redo att spela.
   

Spela Xbox -spel på en iPhone och iPad med hjälp av fjärrspel

Xbox Remote Play är en funktion som gör att du kan strömma spel från din egen Xbox -konsol till din iPhone eller iPad via Internet. Istället för att spela på din TV kan du komma åt dina installerade spel på distans från ett annat rum eller till och med en annan plats helt. Din Xbox fungerar som spelservern, och din iPhone eller iPad blir skärmen och Controller -inmatningsenheten. Det är ett bra alternativ om du redan har en Xbox och vill fortsätta din spelsession medan du är borta från din konsol. Kom bara ihåg att konsolen måste förbli påslagen (eller i omedelbart läge) och anslutas till internet.

Innan du kan börja använda fjärrspel, se till att du har ställt in och är redo att gå:

• Xbox One, Series S eller Series X
• iPhone XR eller nyare med iOS 13+
• Xbox -app (nedladdning från App Store)
• Xbox Wireless Controller eller stöds alternativ
• Samma Microsoft -konto på båda enheterna
• Stark Wi-Fi-anslutning (5GHz rekommenderas)

När dina enheter är redo följer du dessa steg för att ansluta din Xbox -konsol och iPhone eller iPad så att du kan börja strömma spel på distans.

På din Xbox:

1. Tryck på Xbox -knappen och gå till Profile & System> Inställningar.
2. Gå till enheter och anslutningar> Fjärrfunktioner.
   
3. Aktivera fjärrfunktioner och ställ in strömläge på Instant-On.
   

På din iPhone eller iPad:

1. Öppna Xbox -appen och logga in med ditt Microsoft -konto.
2. Tryck på mitt bibliotek> Konsoler.
3. Välj din konsol och tryck på fjärrspel på den här enheten.
   
4. Koppla ihop din controller via Bluetooth.
5. Börja spela alla installerade spel.

Vad är skillnaden mellan molnspel och fjärrspel?

Är du osäker på vilken metod som är rätt för dig? Här är en sida vid sida jämförelse som bryter ner de viktigaste skillnaderna mellan Xbox Cloud Gaming och Xbox Remote Play så att du kan bestämma vilken som bäst passar din installation och spelstil.

Oavsett om du är en avslappnad spelare eller en hardcore Xbox -fan, ger denna installation ett stort bibliotek med konsolspel till din iPhone eller iPad. Om du inte äger en Xbox ger Cloud Gaming direkt en smak av premiumtitlar. Om du redan har en konsol låter fjärrspel dig fortsätta ditt spel var som helst, till och med din säng eller en tråkig tågresa. När Xbox och Apple långsamt kommer överens kan detta bara vara början på bärbart konsolspel.

Vilka Xbox -spel är kompatibla med iPhone och iPad?

Du kan spela alla molnoptimerade Game Pass-titel med molnspel. Detta inkluderar stora namn som:

• Halo oändlig
• Forza Horizon 5
• Microsoft Flight Simulator
• Fortnite
• Tom Clancy’s Rainbow Six Siege
• Grand Theft Auto V
• Bland oss
• Thieves Sea
• Växlar 5
• Minecraft fängelsehål
• Doom Eternal och mer.

Besök Xbox Cloud Gaming Library.

Med fjärrspel kan du strömma alla spel som redan är installerade på din Xbox (utom bakåtkompatibel och några tredjepartstitlar).

Kan du använda beröringskontroller istället för en controller?

Ja, men bara för utvalda titlar. Leta efter spelet med Touch -sektionen i Xbox Cloud Gaming. Spel som Minecraft Dungeons och Hades stöder detta. Touch -kontroller stöds i allmänhet inte i fjärrspel. En kompatibel styrenhet krävs vanligtvis.

Hur man ansluter en Xbox -styrenhet till en iPhone eller iPad

För att spela Xbox -spel smidigt måste du ansluta en stöttad styrenhet till din iPhone eller iPad. Så här kopplar du din Xbox Wireless Controller:

1. Gå till Inställningar> Bluetooth på din iPhone eller iPad.
   
2. Slå på din Xbox -styrenhet genom att trycka på Xbox -knappen.
3. Håll parknappen tills den blinkar.
4. På din iOS -enhet trycker du på Xbox Wireless Controller under Bluetooth -enheter.
   

Du kan också använda PlayStation DualSense, Razer Kishi och mobilklipp som 8bitdo för komfort.

Bästa iPhone- och iPad -modeller för Xbox -spel

För optimalt Xbox Cloud och Remote Play-spel på iPhones och iPads, prioritera enheter med kraftfulla processorer, högrafresh-hastighetsskärmar och tillförlitlig anslutning.

Vi rekommenderar att du använder alla iPhone -modellen ovanför iPhone 12 (exklusive SE -modeller) och alla iPad -modell som är nyare än iPad Pro 2nd Gen.

Tips för den bästa Xbox -spelupplevelsen på en iPhone och iPad

Vill du se till att din Xbox -spel på iPhone eller iPad körs så smidigt som möjligt? Här är några praktiska tips som hjälper dig att få bästa prestanda, bilder och övergripande upplevelse:

• Anslut till ett 5GHz Wi-Fi-nätverk för låg latens.
• Se till att internethastigheten är minst 10 Mbps.
• Undvik andra aktiviteter med hög bandbredd som nedladdning under spel.
• Använd Xbox Wireless eller MFI-certifierade styrenheter som ryggraden eller Razer Kishi.
• Lägg till Xbox Cloud Gaming på din hemskärm för snabb åtkomst.
• Aktivera stör inte för att blockera avbrott.
• Använd landskapsläget för bättre kontroller.
• Stäng oanvända appar för att fritt minne.
• Använd ett headset för bättre ljud och chatt i spelet.
• Håll din enhet sval för att undvika prestanda.
• Spara ditt spel ofta. Kopplingar är sällsynta, men de kan fortfarande hända.

Framtiden för Xbox Gaming på iPhones och iPads

Oavsett om du är djupt in i Xbox -ekosystemet eller bara testar vattnet, spelar Xbox -spel på din iPhone eller iPad öppnar upp ett helt nytt sätt att spela på språng. Med molnspel behöver du inte ens en konsol – bara ett prenumeration, anständigt internet och en skärm. Och om du redan har en Xbox hemma, håller fjärrspel dina favoritspel nära, oavsett var du är.

När Microsoft fortsätter att oskärpa linjerna mellan konsol och moln, kan din iPhone eller iPad bli din nästa favoritspelenhet. Koppla ihop din controller, välj ditt spel och dyk in.

Du kanske också vill läsa:

• Hur man ansluter AirPods till PS4 och Xbox One Controller
• Spela Google Stadia på din iPhone och iPad
• Hur man spelar Apple Music på Xbox One, Xbox Series X/S

Du håller på att gå med i ett zoomsamtal, skicka ett röstmeddelande eller fråga Siri något, men din Mac tar inte upp ett enda ord. Mikrofonen fungerar bara inte. Få inte panik. Det är en vanlig fråga, och i de flesta fall är fixen enkel. Fortsätt läsa för att lära dig vad som får mikrofonen på en Mac att sluta fungera och de lösningar du kan försöka fixa den.

Vanliga skäl till att din MAC -mikrofon misslyckas

Innan du hoppar in i lösningar hjälper det att veta vad som kan orsaka problemet. Här är några av de vanligaste anledningarna till att din MAC: s mikrofon slutar fungera:

• Mikrofonbehörigheter är inaktiverade: MacOS kan hindra appar från att använda din mikrofon.
• Fel ingångskälla vald: Din Mac kan försöka använda en annan mikrofon.
• Låg ingångsvolym: Om ingångsvolymen är för låg kan det verka som om mikrofonen inte fungerar.
• Damm- eller skräpblockering: Fysiskt skräp nära mikrofonhålen kan påverka ljudupphämtning.
• Externa mikrofonkonflikter: AirPods eller USB MICS kan åsidosätta den inre mikrofonen.
• Tillfälliga mjukvarufel eller macOS -buggar: Mindre problem som en omstart eller uppdatering kan fixa.
• Malware eller bakgrundsappar: Vissa appar kan störa mikrofonfunktionaliteten.

Hur man testar din mikrofon på en Mac

Nu när du är medveten om alla möjliga orsaker, låt oss verifiera om det är din mikrofon som faktiskt orsakar problemet. Du kan använda inbyggda verktyg för att göra detta snabbt, som visas nedan:

• Fråga Siri en fråga: Växla på Siri och fråga något som “Vad är vädret?” Om Siri kan höra och svara fungerar din mikrofon bra.
• QuickTime Player: Öppna QuickTime och gå till Arkiv> Ny ljudinspelning, prata sedan och titta på inmatningsnivåerna.
• Röstmemos: Öppna appen Voice Memos, spela in ett kort meddelande och spela den tillbaka.

Om ingen av dessa metoder upptäcker din röst, gå vidare till korrigeringarna nedan.

Hur man fixar mikrofonen på din Mac

Låt oss gå igenom alla möjliga fix, från den enklaste, för att fixa mikrofonen på din Mac. Dessa steg fungerar för de flesta MacBook Air, MacBook Pro och till och med iMac -modeller.

1. Justera inställningar för ljudinmatning

Din Mac kan använda rätt mikrofon, men ingångsvolymen kan vara för låg för att plocka upp din röst. Detta är ofta det mest förbisatta skälet, men du kan fixa det så här:

1. Öppna systeminställningar.
2. Välj ljud, bläddra ner till avsnittet Output & Input och gå till fliken Inmatning.
   
3. Tala något i din MAC: s mikrofon. Om ingångsnivåfält rör sig, plockar mikrofonen ljud.
   
4. Om staplarna inte rör sig, skjut skjutreglagets ingångsvolym till höger. Detta gör mikrofonen mer känslig och hjälper den att fånga tystare ljud.

Använd detta steg först för att bekräfta att din mikrofon till och med erkänns.

2. Välj rätt mikrofon i inställningar

Din Mac kan automatiskt växla till en extern mikrofon (som AirPods eller USB MICS), vilket kanske inte är den du tänker använda. Detta steg hjälper dig att se till att rätt mikrofon är vald:

1. Gå till Systeminställningar> Ljud och välj fliken Ingång under avsnittet Output & Input.
   
2. Du ser en lista över alla aktiva mikrofoner. Välj MacBook-mikrofon om du vill använda din MAC: s inbyggda mikrofon.
   
3. Du kan också koppla ur eller koppla bort externa enheter för att växla tillbaka till den inbyggda mikrofonen.

3. Låt appar använda din mikrofon

MacOS blockerar appar från att komma åt din mikrofon såvida du inte ger behörigheterna manuellt. Om din mikrofon fungerar i en app men inte en annan är det troligtvis problemet. Du kan kontrollera mikrofontillståndet för en app och ge den (om den inte har den) med dessa steg:

1. Gå till systeminställningar> Sekretess och säkerhet> Mikrofon.
   
2. Du ser en lista över appar som begär mikrofonåtkomst. Se till att appen du använder (som Zoom, Skype eller Discord) är växlad på.
   
3. Om appen redan är öppen kan du se en fråga att sluta och öppna igen. Gör det så att de nya behörigheterna träder i kraft.

Detta steg är viktigt när mikrofonen fungerar i hela systemet men inte inom specifika appar.

4. Kontrollera appens interna ljudinställningar

Många appar har sina egna ljudinställningar, och de kan vara inställda på fel mikrofon, även om systeminställningarna är korrekta. Följ dessa steg för att verifiera och fixa dem:

1. Öppna appen där din mikrofon inte fungerar (t.ex. Zoom, Skype).
2. Gå till inställningar eller preferenser> Ljud- eller mikrofoninställningar från app -menyn.
3. Välj rätt mikrofon från rullgardinslistan (t.ex. intern mikrofon).
   
4. Tala och använd appens testverktyg, om det är tillgängligt, för att kontrollera om din röst upptäcks.

Använd det här steget när din mikrofon fungerar någon annanstans, men inte i en specifik app.

5. Starta om din Mac (ja, verkligen)

Ibland kan din mikrofon sluta fungera på grund av en tillfällig mjukvarufel eller en app som hogging systemresurser. Om du startar om din Mac löser ofta sådana problem.

1. Klicka på Apple-logotypen i det övre vänstra hörnet och välj omstart.
   
2. När din Mac har startat upp, öppna appen och försök använda din mikrofon igen.

Om omstart inte hjälper, försök att sätta det i säkert läge, som bara laddar väsentliga systemfiler, hjälper till att identifiera om en tredjepartsapp orsakar problemet. För att gå in i säkert läge på en Intel Mac, starta om din Mac och tryck omedelbart och håll skiftknappen tills du ser inloggningsfönstret. På Apple Silicon Mac -datorer stänger du av din Mac, tryck sedan på och håll strömbrytaren tills du ser laddar startalternativ på skärmen. Välj din startdisk, håll skiftet och klicka sedan på Fortsätt i säkert läge.

6. Slå på diktat (konstig fix som fungerar)

Det kanske låter inte relaterat, men att göra det möjligt för diktationsfunktionen tvingar din Mac att ladda ner systemfiler som stöder talinmatning. Detta kan ibland fixa underliggande problem med mikrofondrivare.

1. Gå till systeminställningar> Tangentbord> Diktation.
   
2. Växla diktat på och klicka på Aktivera när du uppmanas.
   
3. Vänta några ögonblick medan de nödvändiga filerna är installerade och testar sedan din mikrofon.

Om ingen av de uppenbara korrigeringarna har fungerat kan du prova detta. Det kan tyst lösa saknade eller trasiga mikrofonsupportfiler.

7. Återställ NVRAM/PRAM (endast Intel Mac))

Om du har en Intel-baserad MAC och din mikrofon fortfarande inte fungerar efter att ha provat alla tidigare steg, kan återställning av NVRAM (icke-flyktigt slumpmässigt åtkomstminne) hjälpa. NVRAM lagrar små bitar av systeminställningar som högtalarvolym, visningsupplösning, startdiskval och mer. Om dessa inställningar blir skadade kan din mikrofon sluta svara ordentligt.

1. Stäng av din Mac helt.
2. Tryck på strömbrytaren och håll omedelbart kommandot+P+P+R innan skärmen slås på.
3. Fortsätt hålla nycklarna i cirka 20 sekunder tills du hör start -ljudet två gånger eller ser Apple -logotypen visas och försvinna två gånger.

Detta återställer systeminställningar lagrade i minnet till standard, vilket ofta fixar mikrofonrelaterade problem utan att påverka dina data. För mer information, kolla in vår detaljerade guide om återställning av NVRAM/PRAM på en MAC.

Obs: Du behöver inte utföra den här lösningen på Apple Silicon Mac.

MIC fungerar fortfarande inte? Göra detta

I de flesta fall kanske din MAC: s mikrofon inte fungerar på grund av en dålig inställning, apptillstånd eller ett litet fel, och ovanstående lösningar bör hjälpa till att lösa problemet på din Mac.

Men om ingen av lösningarna fungerar kan din mikrofon ha brutits. För tillfället kan du försöka använda externa hörlurar med mikrofon eller airpods. Du kan också använda din iPhone som en mikrofon för din Mac. Alternativt kan du nå ut till Apple –Kontakta Apple Support Eller besök en Apple -butik – för att få din MAC: s mikrofon kontrollerad.

Relaterade artiklar som är värda att läsa:

• iPhone -mikrofon fungerar inte? 7 sätt att fixa det!
• 8 sätt att fixa Apple Watch -mikrofon fungerar inte
• AirPods mikrofon fungerar inte? 11 sätt att fixa det!

Med skärmtid på en högsta tid är det viktigare än någonsin att spåra vilka appar som konsumerar det mesta av din uppmärksamhet. Oavsett om du vill klippa distraktioner eller helt enkelt vill förstå dina vanor kan Apples inbyggda verktyg hjälpa.

Låt oss bryta ner hur du ser dina mest använda appar på iPhone och Mac – och vad vi ska göra med den informationen.

Varför spåra appanvändning på iPhone och Mac?

Att spåra din appaktivitet kan förbättra dina digitala vanor på meningsfulla sätt:

• Eliminera tidsavsläppande appar
• Öka produktiviteten genom att identifiera fokusvänliga appar
• Ställ in appgränser för balans mellan arbetsliv och liv
• Hantera distraktioner, särskilt när du arbetar på distans

Hur man vet vilka appar du använder mest på iPhone

Apple introducerade skärmtid i iOS 12, vilket gav användarna kraftfull insikt i sina användningsmönster. Så här tar du reda på dina mest använda appar:

1. Öppna inställningsappen.
2. Tryck på skärmtid.
3. Om du har aktiverat Dela över enheter, tryck på se alla appar och webbplatsaktivitet.
   
4. Visa detaljerade användningsdata:
   • Tid på varje app (dagligen eller varje vecka)
   • Appkategorier som social, underhållning, produktivitet
   • Antal pickup och först använda appar
   • Noteringsuppdelning per app
     
     

Hur man vet vilka appar du använder mest på Mac

MacOS inkluderar nu skärmtid, vilket ger MAC -användare samma synlighet i sina digitala vanor. För att kontrollera dina mest använda appar:

1. Öppna systeminställningar och välj skärmtid.
2. Klicka på appar och webbplatsaktivitet under aktivitetssektionen.
   
3. Här kan du se dina dagliga och veckovisa skärmtidsrapporter och visa:
   • Mest använda appar
   • Tid på varje webbplats
   • Dagliga och veckovisa totaler
     

Obs: Om du har aktiverat skärmtidsdelning över enheter ser du kombinerade data över dina Apple -enheter för en fullständig vy.

Använd Activity Monitor för realtidsappinsikter

Vill du veta vad som äter upp systemresurser just nu? Använd aktivitetsmonitor:

1. Öppen aktivitetsmonitor (applikationer> verktyg eller via spotlight).
   
2. Kontrollera följande flikar för liveanvändning:
   • CPU: Visar hur mycket bearbetningskraft varje app använder.
   • Minne: Visar hur mycket RAM varje app använder.
   • Energi: Hjälper till att spåra batterikrävande appar (särskilt användbara på MacBooks).
   • Disk: Visar hur mycket data varje app läser/skriver.
   • Nätverk: Visar aktuell datauppladdning/nedladdning per app.

Det här verktyget är särskilt användbart om din Mac känns långsam och du vill fastställa den skyldige.

Bonustips: Hur man ställer in appgränser för iPhone eller Mac

Analyserade dina appanvändningsvanor och räknade ut om dina arbetsappar kryper in i din personliga tid eller vice versa? Medan din viljestyrka kan hjälpa dig att undvika det, behöver du inte lita på viljestyrka ensam, eftersom Apple har en fix. Oavsett om du är på din iPhone eller Mac kan du ställa in appgränser för vissa appar för att begränsa onödig användning automatiskt.

När du överskrider appgränsen kommer appens ikon att gråa ut och du kommer inte att kunna komma åt den som vanligt. Men det är i slutändan upp till dig om du ignorerar tidsgränsen (med ett lösenord) eller respekterar gränsen.

Nu när du känner till grunderna, så här kan du använda appgränser på din iPhone och Mac:

På iPhone:

1. Öppna inställningar → Skärmtid.
2. Tryck nu på appgränser under avsnittet om begränsningsanvändning.
3. Tryck på knappen Lägg till begränsning.
   
4. Här kan du välja att ställa in en tidsgräns för hela appkategorin eller en enskild app. Välj önskat alternativ och tryck på Nästa.
5. Ställ in den dagliga tidsgränsen.
6. Du kan trycka på anpassa om du vill ställa in en annan tidsgräns för olika dagar.
   
7. När du är klar trycker du på tillägg.
   

På Mac:

1. Öppna inställningar → Skärmtid → Appgränser.
   
2. Klicka på knappen Lägg till begränsning.
   
3. Välj hela appkategorin eller en enskild app.
4. Ställ in den dagliga tidsgränsen.
5. Klicka på gjort.
   

Vet vart din tid går

Att regelbundet kontrollera dina mest använda appar kan leda till smartare tekniska vanor. Apples skärmtid gör det enkelt att övervaka beteende, spottrender och justera användningen i enlighet därmed – över alla dina enheter.

Oavsett om du kämpar för digital distraktion, försöker fokusera mer på jobbet eller helt enkelt är nyfiken på dina vanor, kan dessa verktyg göra en stor skillnad.

Kolla in dessa användbara guider också:

• Hur man använder fokusläge på iPhone
• Hur man avinstallerar appar på din Mac som du inte längre använder
• Bästa iPhone -appar för att göra ditt liv enklare

Föreställ dig att dra upp en kontakt på din iPhone och knacka rakt in i deras Instagram eller LinkedIn -profil. Att lägga till sociala profiler till iPhone -kontakter gör detta till verklighet. I den här guiden, lära dig att lägga till, hantera och organisera sociala handtag i kontakter -appen för sömlös, smartare kommunikation.

Varför länka sociala medier till iPhone -kontakter?

Vi ansluter oss ofta till människor på Instagram, LinkedIn eller Twitter lika mycket som via telefonsamtal eller e -post. Här är varför det är meningsfullt att lägga till sociala handtag:

• Åtkomst till alla detaljer – telefon, e -post och sociala – från en enda plats.
• Välj hur du kontaktar någon baserat på deras föredragna plattform.
• Stärka både personliga och professionella nätverk.
• Spara tid på att söka i användarnamn.
• Håll dig organiserad och ansluten över plattformar.

Vad kan du lägga till en kontakt i iPhone -kontakter -appen?

Appen i iPhone -kontakter är mer än bara namn och nummer. Varje kontaktkort kan inkludera:

• Flera telefonnummer
• E -postadresser
• Fysiska adresser
• Datum som födelsedagar eller årsdagar
• Instant Messaging Användarnamn
• Webbadresser
• Sociala medier handtag
• Anteckningar
• Anpassade ringsignaler och varningar

Du kan också lägga till allt på ditt eget kort (mitt kort) för enkel delning via namngiven eller iMessage.

Stödda sociala plattformar i iPhone -kontakter (iOS 18)

Dessa plattformar stöds naturligt:

• Twitter (x)
• Facebook
• Instagram
• Linkedin
• Whatsapp
• Flickr
• SINA WEIBO
• Myspace

Om din plattform inte är listad (som Tiktok eller Snapchat) kan du fortfarande lägga till den med ett URL -fält.

Hur man lägger till sociala medier i iPhone -kontakter

1. Öppna Contacts -appen (eller använd telefonappen och gå till fliken Kontakter).
2. Välj en kontakt- och tryck Redigera.
3. Rulla ner och tryck på alternativet Lägg till social profil.
4. Den kommer att visa en textruta med ett socialt medinamn. Du kan ändra det genom att knacka på plattformsnamnet och välja ett från listan.
   
5. Skriv kontaktens exakta användarnamn (t.ex. @igeeksblog för Twitter). Dubbelkontroll för skrivfel.
6. Du kan lägga till ett annat fält genom att trycka på Lägg till social profil igen.
7. Tryck på gjort för att spara.
   

Hur man lägger till en social profillänk med “Lägg till URL”

För plattformar som inte stöds:

1. På skärmen Kontaktredigering trycker du på alternativet Lägg till URL.
2. Klistra in eller skriv hela URL till den sociala profilen (t.ex. https://www.tiktok.com/@username). Du kan kopiera detta från appen eller webbplatsen.
   
3. Tryck på etiketten (som “hemsida”) och välj annan eller tryck på Lägg till anpassat etikett och skriv ett namn som “Tiktok” för tydlighet.
4. Hit gjort för att rädda det.
   

Nu kan du länka alla profiler, även på nischplattformar.

Visa eller redigera en kontakts sociala profiler

När du har lagt till sociala profiler är att titta på eller redigera dem en bris:

• Visa profiler: Öppna kontakten, bläddra ner för att hitta sociala handtag eller webbadresser.
  
• Redigera/ta bort: Gå till kontakt, tryck på Redigera och bläddra till fältet Sociala profiler eller url. Uppdatera användarnamnet eller länken efter behov och tryck sedan på GEENT. Du kan också ta bort en profil genom att knacka på den röda minusikonen bredvid den> Radera.
  

Ändrar synkroniserar direkt med iCloud, så dina uppdateringar återspeglas över dina enheter. Om en kontakt ändrar deras användarnamn är det snabbt att uppdatera.

Automatisera social länk till dessa appar

Använd dessa tredjepartsverktyg för bulk eller automatisk synkronisering:

• Tolv: Det skannar dina kontakter och föreslår sociala profiler baserat på e -post eller namn. Det är användarvänligt och hjälper till att hålla din adressbok uppdaterad.
• Synkronisering: Uppdaterar kontakter med profilfoton och information från sociala nätverk.

Hitta dem i App Store, bevilja åtkomst och följ installationerna.

Hur man lägger till dina egna länkar på sociala medier till ditt kontaktkort

1. Öppna Contacts -appen och tryck på mitt kort överst (det är vanligtvis ditt namn).
2. Tryck på Redigera.
3. Rulla för att lägga till social profil och välj en plattform som Twitter eller LinkedIn. Ange ditt användarnamn.
   
4. Använd ADD -URL -fältet för plattformar som TIKTOK eller YouTube och klistra in hela profillänken.
5. Tryck på gjort för att spara.

Nu, när du delar ditt kort via namnet, går dina sociala länkar med det.

Sekretesstips för sociala profiler i kontakter

Att lägga till sociala profiler till kontakter är bekvämt, men det är smart att tänka på integritet. Här är vad man ska tänka på:

• Lägg till endast offentliga profiler.
• Använd iCloud med tvåfaktorautentisering.
• Kontrollera sekretesspolicyn innan du använder Sync-appar från tredje part.
• Granska och hantera kontakter åtkomst via inställningar> Sekretess och säkerhet> Kontakter.
  
• Dela bara ditt kort med människor du litar på.

Genom att hålla dessa punkter i schack kan du njuta av funktionen utan att oroa dig för dina data.

Pro tips för smartare kontaktorganisation

Få ut det mesta av din kontakter med dessa tips:

• Använd anpassade etiketter som “YouTube” istället för generiska taggar.
• Lägg till extra detaljer i anteckningar om någon har flera profiler.
• Gruppkontakter efter kategori för snabbare sortering.
• Be Siri: “Visa mig John’s Instagram” för att få åtkomst till profiler handsfree.
• Granska och uppdatera kontakter regelbundet.
• Slå samman duplikat med iOS: s inbyggda kontaktrengöring.

Sociala profiler visar inte? Prova dessa korrigeringar

Prova dessa snabbkorrigeringar:

• Uppdatera iOS: Se till att din iPhone uppdateras till den senaste iOS -versionen. Gå till Inställningar> Allmänt> Programuppdatering. Om kontakter -appen fortfarande inte dyker upp, starta om den.
• Kontrollera för skrivfel i användarnamn eller URL: dubbelkontroll Användarnamnet eller URL för skrivfel. Till exempel behöver Twitter -handtag “@” -symbolen, och URL: er måste inkludera “https: //”.
• Synkroniseringsproblem: Om profiler inte visas på andra enheter, gå till inställningar> [Your Name] > iCloud> Sparat på iCloud och växla kontakter på. Vänta några minuter på synkroniseringen.
  
• Appbegränsningar: Om en social app (som Instagram) inte öppnar, kontrollera inställningar> Skärmtid> Appgränser för att säkerställa att den är tillåten.

Om allt annat misslyckas, starta om din iPhone eller Kontakta Apple Support för hjälp.

Bygg bättre digitala anslutningar

Att lägga till sociala medieprofiler till din iPhone -kontakter förenklar kommunikationen, håller dig organiserad och stärker dina relationer. Oavsett om du nätverkar eller håller kontakten med vänner, går denna lilla vana långt i den digitala världen.

Har du tips eller frågor? Släpp dem i kommentarerna – vi skulle älska att höra från dig!

Du skulle vilja läsa dessa inlägg också:

• Hur man hämtar borttagna kontakter på iPhone
• Hur man lägger till och hanterar favoritkontakter på din iPhone
• iPhone -kontakter försvann? Hur man får tillbaka dem

MacOS levererar i allmänhet en smidig användarupplevelse, även om enstaka appfrysning fortfarande kan uppstå. Oavsett om det är den fruktade snurrande strandbollen eller ett helt fast fönster, kan du så småningom stöta på en svarande app.

De goda nyheterna? MacOS ger dig flera sätt att hantera frysta appar. I den här guiden visar vi dig alla sätt att tvinga att sluta appar på din Mac – från enkla tricks till mer avancerade verktyg – så att du kan komma tillbaka till jobbet utan att förlora dig.

Känner till skillnaden: dölj kontra nära mot avsluta kontra styrkan sluta

Innan vi hoppar in hur vi ska tvinga att sluta appar på en Mac är det viktigt att förstå vilka andra åtgärder som finns tillgängliga. På macOS betyder det inte alltid att stänga en app. Här är alla tillgängliga alternativ och vad var och en av dem gör:

• Dölj: Det får helt enkelt appfönstret att försvinna från skrivbordet, men appen fortsätter att springa i bakgrunden.

  Genväg: kommando+h.

• Stäng: Klicka på det röda “X” i det övre vänstra hörnet i ett appfönster stänger det aktuella fönstret, inte hela appen.
• Sluta: Detta stänger av appen helt.

  Genväg: kommando+q.

• Force Avsluta: Det används när en app inte svarar och inte stängs normalt. Detta avbryter det omedelbart.

Att förstå skillnaden mellan dessa metoder hjälper dig att bestämma om du faktiskt behöver tvinga sluta eller bara stänga eller dölja en app.

När ska du tvinga sluta en app på din Mac?

Du bör bara tvinga att sluta en app på din Mac när den fryser, blir inte svarande eller visar den snurrande strandbollen för länge. I vissa fall kanske appen inte ens låter dig stänga den normalt. Force Quiting dödar appen omedelbart, vilket kan vara användbart, men det betyder också att du kan förlora något oavslutat arbete.

Hur man tvingar slutar appar på en Mac

Med grunderna ur vägen, låt oss kolla in alla olika sätt att tvinga Apps på en Mac.

1. Använda kortkommandon

Det snabbaste och enklaste sättet att tvinga att sluta en app på din Mac är att använda Force Quit -tangentbordet som så:

1. Tryck på Command+Alternativ+ESC på tangentbordet.
2. Ett litet Force Quit Applications -fönster visas. Välj appen som inte svarar.
3. Klicka på Force Avsluta.
   

Om Finder är problemet, välj det och välj relans.

2. Från Apple -menyn

Om du hittar att trycka på kortkommidan för att få åtkomst till Force Quit Applications -fönstret besvärligt kan du ta upp det från Apple -menyn:

1. Klicka på Apple-logotypen i det övre vänstra hörnet på skärmen.
2. Välj Force Quit.
   
3. Välj den svarande appen.
4. Klicka på Force Avsluta.
   

Detta är samma fönster som genvägen ovan men åtkomst via styrplatta eller mus.

3. Från bryggan

Ett annat enkelt sätt att tvinga att sluta en app på din Mac är via sin ikon i bryggan. Så här gör du det:

1. Leta reda på appen du vill tvinga sluta i bryggan.
2. Kontrollklicka på appikonen.
3. Om det är fryst, håll alternativtangenten för att ersätta alternativet AVSLUT med Force Quit.
4. Klicka på Force Avsluta.
   

Detta fungerar bra när appens fönster inte svarar, men du har fortfarande tillgång till bryggan.

4. Använda aktivitetsmonitor

Du kan tänka på Activity Monitor som MAC -versionen av Windows Task Manager och som sådan kan du använda den för att tvinga avsluta alla appar som visas nedan:

1. Tryck på Command+Space, skriv sedan Activity Monitor och tryck på Return.
2. Gå till CPU -fliken och hitta den frysta appen.
3. Klicka för att markera det.
   
4. Klicka på X (Stop) -knappen i toppfältet.
   
5. Välj Force Avsluta.
   

Den här metoden är särskilt användbar om appen inte dyker upp i fönstret Force Quit.

5. Använda terminal

Om du har att göra med en envis app – där du inte kan komma åt alternativen ovan – eller föredrar att arbeta i kommandoraden, kan du tvinga sluta appar på din Mac med Terminal -appen:

1. Öppen terminal.
2. Typ: killall AppName (Byt ut appnamn med det faktiska appnamnet, t.ex. killall Safari)
3. Tryck på returnyckeln.
   

Om appnamnet har mellanslag, använd citat. Exempel: killall "Google Chrome".

6. Force slutade alla appar på en gång (använd med försiktighet)

För situationer när din Mac är helt svarande eller flera appar fryst på en gång kan du använda Force Quit alla appar på en gång:

1. Tryck på kommandot+alternativet+ESC+skiftgenväg.
2. Fortsätt hålla nycklarna i några sekunder, och macOS kommer att försöka tvinga sluta alla kör appar.

VARNING: Detta kommer att stänga allt, så se till att du är okej med att förlora något oavslutat arbete.

Läs också: Hur man tvingar slutar appar på en iPhone och iPad

Automatisera Force Quitting Apps på din Mac med en genväg eller skript (avancerad)

Om du ofta befinner dig tvinga att sluta samma appar (som Chrome eller Photoshop) kan du automatisera processen. Här är ett par sätt att göra det.

1. Använda automator

Automator är en inbyggd app på macOS som låter dig automatisera triviala åtgärder, inklusive Force Quitting Apps. Så här använder du den för att skapa en app som låter dig tvinga sluta appar med ett enkelt klick:

1. Lanseringsautomator.
2. Klicka på nytt dokument när appen startar.
   
3. Välj applikation som dokumenttyp.
   
4. I sökfältet till vänster skriver du skriftskript.
5. Dra och släpp Run Shell Script i det huvudsakliga arbetsflödesfönstret till höger.
   
6. I textrutan som visas, skriv: skriv: killall AppName (ersätta AppName Med det faktiska namnet på appen du vill tvinga sluta, t.ex. killall Safari).
   
7. Du kan lista flera appar om du vill stänga kraften sluta flera appar på en gång.
   killall "App1"
killall "App2"
8. Klicka på filen i menyfältet och välj sedan spara.
   
9. Namnge din automatiska applikation (t.ex. Force Quit Safari) och välj skrivbord som spara plats för enkel åtkomst.
   
10. Nu, när du öppnar den här appen antingen via Spotlight, applikationsmapp i Finder, Dock eller från skrivbordet, kommer den att tvinga att sluta de angivna apparna.

2. Genom att skapa ett skalskript (manuell metod)

Du kanske till och med skriver ett skalskript för att tvinga avsluta appar på din Mac. Detta är en mer avancerad strategi och bäst lämpad för dem som behöver mer kontroll över handlingen. Till exempel kan du använda den om du vill automatisera Force som slutar en app på ett schema.

Här är ett enkelt skript för att tvinga avsluta appar, som du kan ändra enligt dina krav:

1. Öppen terminal.
2. Skriv följande kommando för att skapa en skriptfil: nano ~/Desktop/forcequit.sh
   
3. I NANO -redigeraren skriver du till exempel ditt skript: till exempel:
   #!/bin/bash
killall "App1"
killall "App2"
   Byt ut “App1” och “App2” med de faktiska namnen på apparna du vill stänga.
   
4. Tryck på Control+X, sedan Y, och slå tillbaka för att spara och avsluta nano.
5. Gör skriptet körbart genom att skriva: chmod +x ~/Desktop/forcequit.sh
   
6. Kör skriptet när som helst genom att navigera till skrivbordet i terminalen med cd ~/Desktop
   
7. Och typ: ./forcequit.sh
   

Detta ger dig en repeterbar metod för att sluta flera appar snabbt, idealiska för avancerade användare eller multitaskers.

Tips för att förhindra att appar frysning igen på din Mac

Även om det är lätt att tvinga sluta appar när de börjar agera, här är några saker du kan göra för att förhindra att appar frysning på din Mac:

• Uppdatera dina appar regelbundet för att se till att de arbetar med den senaste macOS -versionen.
• Starta om din Mac en gång i taget för att rensa minne och systemresurser.
• Stäng oanvända appar för att förhindra överbelastning.
• Håll ett öga på aktivitetsmonitor för att se vilka appar som huggar CPU eller minne.
• Inaktivera inloggningsobjekt som kan bromsa ditt system vid start.

Ta tillbaka kontrollen över din Mac

Frysta appar behöver inte sakta ner dig. Oavsett om du föredrar kortkommandon, visuella verktyg som Activity Monitor eller Terminal Commands, nu vet du alla sätt att tvinga avsluta appar på din Mac. Håll den här guiden till hands – du kommer att vara glad att du gjorde nästa gång din MAC springer in i samma problem.

Du kanske vill läsa:

• Hur man slår på mörkt läge på en Mac
• Hur man använder röstkontroll på Mac för att navigera i handsfree
• Har du glömt ditt MAC -lösenord? Så här återställer du den

Att arbeta på din Mac i ett svagt rum kan anstränga ögonen och röra med din sömn, särskilt när du utsätts för hårt blått ljus. Apples nattskiftläge hjälper genom att flytta din skärm till varmare toner under kvällen och natten, vilket gör det lättare för ögonen och din kropps naturliga rytm.

I den här guiden lär du dig att slå på nattskiftet på din Mac, schemalägga den automatiskt, anpassa den efter din smak och felsöka vanliga problem.

Vad är nattskift på Mac?

Night Shift är en inbyggd macOS-funktion som ändrar skärmens färgtemperatur till en varmare, gulaktig ton under natten. Det hjälper till att minska blått ljus, vilket forskningsföreställningar kan störa din cirkadiska rytm och störa melatoninproduktionvilket gör det svårare att somna.

Night Shift fungerar automatiskt baserat på tid eller plats, eller så kan du kontrollera det manuellt. Det är en enkel tweak som förbättrar komforten på kvällen om du arbetar, surfar eller tittar på innehåll.

Fördelar med att använda nattskift på Mac

Att möjliggöra nattskift är inte bara en kosmetisk förändring. Här är några fördelar:

• Mindre ögonspänning under användning av natten skärm
• Bättre sömnmönster på grund av reducerad exponering för blått ljus
• Mer bekväm visning i mörka rum
• Anpassningsbar värme som passar dina visuella preferenser

Även om det inte fixar all skärmrelaterad trötthet, är det ett enkelt, användbart verktyg att lägga till din wellness-installation.

Nattskiftkompatibilitet: Vilka MAC: er stöder det?

För att använda nattskift måste din Mac köra MacOS Sierra 10.12.4 eller senare. Det fungerar med dessa modeller:

• MacBook (början av 2015 eller nyare)
• MacBook Air (mitten av 2012 eller nyare)
• MacBook Pro (mitten av 2012 eller nyare)
• iMac (slutet av 2012 eller nyare)
• Mac Mini (slutet av 2012 eller nyare)
• Mac Pro (slutet av 2013 eller nyare)

Night Shift fungerar på inbyggda näthinneskärmar och många externa bildskärmar men inte på TV-apparater eller projektorer. För att kontrollera din macOS -version, gå till Apple -meny> Systeminställningar> Allmänt> Programuppdatering.

Hur man aktiverar nattskift på Mac

Du kan vända nattskiftet på att använda flera metoder beroende på din macOS -version.

Metod 1: Använda systeminställningar

1. Klicka på Apple-menyn i det övre vänstra hörnet och välj Systeminställningar.
   
2. Välj skärmar från vänster sidofält.
3. Klicka på fliken Night Shift längst ner.
   
4. Klicka på svängen tills imorgon växlar för att aktivera nattskift. Du kan också ställa in ett schema (mer om det senare).
   

Metod 2: Använda kontrollcenter (MacOS Ventura eller senare)

1. Klicka på kontrollcenterikonen i menyfältet och välj display.
   
2. Klicka på knappen Night Shift.
   

Pro tips: För att göra detta snabbare, gå till systeminställningar> Kontrollcenter> Visa och ställ in det på “alltid visa i menyfält” för enklickåtkomst.

Metod 3: Använda Siri

Du kan också slå på nattskiftet med Siri:

1. Aktivera Siri från menyfältet eller säg “Hey Siri”
2. Säg “Vänd på nattskiftet”

Se till att Siri är aktiverad i systeminställningar> Apple Intelligence & Siri> Lyssna på för att använda röstkontroll.

Hur man schemalägger nattskift på Mac

För att automatisera nattskiftet:

1. Öppna systeminställningar> Displayer> Nattskift.
2. Klicka på rullgardinsmanen, välj:
   • Solnedgång till soluppgång (kräver platstjänster)
   • Anpassat schema (t.ex. 21.00 till 06.00)
   • För att inaktivera schemaläggning
     
3. Klicka på gjort för att spara.
   

Om du vill ha nästan hela dagen nattskift, ställ in den från 12:00 till 11:59.

För att möjliggöra solnedgång till soluppgångsplanering, gå till systeminställningar> Sekretess och säkerhet> Platstjänster och växla på den.

Anpassa inställningar för nattskift på MAC för optimal användning

Justera inställningar i nattskiftet, justera reglaget för färgtemperatur:

• Skjut mot mer varm för en gulaktig nyans
• Skjut mot mindre varm för en subtil skift

Du kan också aktivera True Tone (på stödda MAC) för en skärm som anpassar sig till omgivningsbelysning. Slå på den via systeminställningar> Visningar> Sann ton.

Parning av nattskift + True Tone + Dark Mode ger dig den mest ögonvänliga upplevelsen på natten. Aktivera mörkt läge i Control Center> Display> Dark Mode.

Vad man ska göra om Night Shift inte fungerar på MAC

Ibland fungerar inte nattskiftet som förväntat. Här är några vanliga problem och korrigeringar:

1. Nattskiftet slår inte på
   • Kontrollera MacOS -versionen och hårdvarukompatibiliteten.
   • Se till att platstjänster är på (för solnedgång till soluppgångsplanering)
   • Starta om din Mac
   • Försök aktivera det manuellt i displayinställningar
2. Nattskiftet sitter fast: Om filtret inte stängs av automatiskt, inaktivera det från systeminställningar. Håll alternativet för schemat.
3. Arbetar inte med extern display: Bekräfta att din bildskärm stöder nattskift. Om inte, justera färgprofilen manuellt eller använd en tredjepartsapp som flöde.
4. Manuell växling återställs varje dag: Ställ in ett anpassat schema för daglig automatisering; Använd tredjepartsappar som Shifty för att skapa app-specifika kontroller.

Jag fick en gång nattskifte vägra att stänga av, men en snabb omstart fixade den. Om problem kvarstår, kontakta Apple Support för mer hjälp.

Påverkar nattskiftet MacBook -batteri eller prestanda?

Nej. Nattskift påverkar inte batteritiden eller prestandan. Den justerar helt enkelt skärmens färgtemperatur.

Om du vill spara batteri på natten kan du överväga att minska skärmens ljusstyrka och möjliggöra nattskift tillsammans. Varma toner kan något påverka hur rörelse eller färg ser ut i media, men de kommer inte att bromsa ditt system.

Skär ner blått ljus på Mac med nattskift

Night Shift är ett subtilt men ändå effektivt sätt att skydda dina ögon och främja bättre sömn. Det är särskilt användbart om du arbetar sent, binge innehåll i sängen eller spenderar timmar på din Mac i svagt ljus. Ställ in den, anpassa värmen och låt din Mac göra resten.

Vi tror att du vill läsa:

• Hur man använder nattskift på iPhone för bättre sömn och mindre ögonspänning
• Bästa MAC -inställningar du bör ändra just nu
• Hur man använder och anpassar kontrollcenter på MAC

Visste du att din iPhone låter dig köra vissa appar på ett annat språk utan att ändra språket på hela enheten? Från och med iOS 13 introducerade Apple en funktion som gör det möjligt för användare att ställa in separata språk för enskilda appar, vilket gör det till ett kraftfullt verktyg för språkelever, frekventa resenärer och alla som behöver regionspecifikt appbeteende.

Oavsett om du lär dig ett nytt språk eller helt enkelt vill ha en bättre användarupplevelse i dina favoritappar, går den här guiden dig genom allt du behöver veta om att ändra appspråk på din iPhone eller iPad.

Varför ändra appens språk?

Det finns flera smarta skäl att köra en app på ett annat språk än din iPhone: s systemspråk:

• Språkinlärning: Förstärka ditt lärande genom att använda appar som WhatsApp eller Instagram på ditt målspråk
• Enkel navigering: Vissa appar, särskilt regerings- eller bankappar, är lättare att använda på ditt modersmål
• Resor: Använd transit, kartor eller väderappar på det lokala språket när de är utomlands
• Lokaliserade funktioner: Vissa shopping- eller underhållningsappar visar lokala erbjudanden eller innehåll när de är inställda på ett specifikt språk

Till exempel stöder Flipkart språkbyte, men Amazon gör det inte, så du måste justera språket via dina iPhone-inställningar.

Relaterat: Hur man byter land i Amazon -appen på iPhone

Vad du ska veta innan du byter appspråk på iPhone

Innan du dyker in är här några viktiga saker att tänka på:

• Du måste köra minst iOS 13 eller senare
• Appen måste stödja flera språk (inte alla gör)
• Du måste lägga till ett sekundär språk till din iPhone först
• Vissa appar kanske inte helt stöder översättningar eller kan visa mindre problem

Hur man ändrar språket för en specifik app på iPhone eller iPad

Följ dessa två huvudsteg för att byta språk för en enda app.

Steg 1: Lägg till ett sekundär språk till din iPhone

Om du inte har lagt till önskat språk ännu, gör det först:

1. Öppna inställningsappen och tryck på General.
2. Välj språk och region.
3. Klicka på Lägg till språk under föredragna språk.
   
4. Välj ditt föredragna sekundärspråk.
5. När du uppmanas väljer du om du vill hålla ditt nuvarande språk eller byta till det nya som ditt systemspråk.
   

Även om du inte byter systemomfattande är detta steg nödvändigt för att göra det språket tillgängligt för specifika appar.

Steg 2: Ändra språk för en specifik app

Nu när det nya språket läggs till i din iPhone kan du tilldela den till alla apparater som stöds:

1. Öppna inställningsappen> Tryck på appen.
2. Här väljer du appen vars språk du vill ändra.
3. Tryck på språket under avsnittet Preferred Language.
   
4. Välj ett av de tillgängliga språken under föreslagna avsnitt för laguage.
   
5. Alternativt kan du välja ett under de andra språkavsnittet som Apple erbjuder.

Språkförändringen träder i kraft omedelbart för den appen.

Din app, ditt språk, din väg

Denna enkla men ändå kraftfulla funktion ger iPhone -användare mer kontroll och flexibilitet över sin appupplevelse. Oavsett om du utövar ett nytt språk, justerar för resor eller förbättrar användbarheten, kan du ställa in ett anpassat appspråk göra ditt digitala liv mycket jämnare.

Kom bara ihåg: Inte varje app stöder den här funktionen, och vissa översättningar kan vara inkonsekventa.

Om du har problem med att ändra appspråk på din iPhone eller iPad kan du skicka dina frågor i kommentarerna.

Du kanske också vill läsa:

• Hur man låser och döljer iPhone -appar
• Hur man laddar ner appar på iPhone utan Apple ID -lösenord, Face ID eller Touch ID
• Hur man ändrar ditt App Store Country/Region

När du ansluter AirPods, högtalare eller en bilstereo till din iPhone fungerar det bara. Men bakom kulisserna försöker iOS identifiera vilken typ av Bluetooth -tillbehör du använder. Ibland blir det fel – och det kan påverka hur din iPhone uppträder.

Oavsett om det visar batteriprocent, aktivera carplay eller leverera hörselvarvarningar, korrekt märka din Bluetooth -enhet hjälper din iPhone att hantera varje anslutning bättre. I den här guiden lär du dig att manuellt ställa in eller ändra enhetstypen för dina Bluetooth -tillbehör på iPhone och iPad, och varför detta lilla steg kan förbättra din upplevelse.

Varför märka dina Bluetooth -enheter?

Märkning av ditt Bluetooth -tillbehör berättar iOS exakt vilken typ av enhet det är, vilket leder till:

• Mer exakt systembeteenden och ljudrutning
• Bättre övervakning av hörlurssäkerhet
• Korrekt funktion av carplay eller tillgänglighetsfunktioner
• Förbättrad spårning av ljudexponering för hälsa och hörsel säkerhet

Sedan iOS 14.4 tillåter Apple användare att manuellt definiera enhetstypen för alla tidigare parade Bluetooth -tillbehör. Detta är särskilt användbart för tredjeparts hörlurar eller högtalare som iOS kan felidentifiera.

Hur man märker en Bluetooth -enhet på iPhone eller iPad

Innan du börjar, se till att din iPhone eller iPad kör iOS 14.4 eller senare; Bluetooth -enheten är redan parad (den behöver inte anslutas)

Steg för att märka ditt Bluetooth -tillbehör:

1. Öppna inställningsappen på din iPhone eller iPad
2. Tryck på Bluetooth.
3. Hitta ditt tillbehör i listan och tryck på informationsikonen (i) bredvid den.
   
4. Tryck på enhetstyp.
5. Välj lämplig kategori: Bilstereo, hörlurar, hörapparat, högtalare eller annat.
   

Du kan märka enheten även om den inte är ansluten, så länge den har parats tidigare.

Hur man redigerar eller ändrar en tidigare inställd enhetstyp på iPhone

Om du vill uppdatera etiketten senare:

1. Gå till Inställningar> Bluetooth.
2. Tryck på knappen Info (i) bredvid enheten.
3. Tryck på enhetstyp.
4. Välj en annan etikett som bättre passar din enhet.

Du kan inte ta bort etiketten helt utan att välja andra effektivt återställer klassificeringen.

Vad varje Bluetooth -enhetstyp gör

Här är vad som händer bakom kulisserna när du märker ditt tillbehör:

Märkning förändrar inte ljudkvaliteten, men det förbättrar hur iOS hanterar aviseringar, säkerhetsvarningar och tillgänglighet med funktion.

Hur märkning påverkar ljud och funktioner

Märkning påverkar direkt hur din iPhone övervakar låter. Om dina hörlurar är felklassificerade kanske systemet inte spårar ljudexponering exakt, vilket är viktigt för dina 7-dagars exponeringsgränsvarningar under hörselinställningar. Batteridgeten visar också batterinivåer baserat på enhetstypen.

Korrekt märkning säkerställer att du får ljudvarningar och tillgänglighetsfunktioner anpassade till tillbehöret-som förbättringar av hörapparater eller bilspecifika åtgärder som att aktivera carplay.

Märkning ändrar inte ljudkvaliteten, men det hjälper din iPhone att svara på rätt sätt på varje enhet. Att välja fel etikett kommer inte att bryta någonting, men små funktioner som varningar, widgetar eller auto-aktiverade inställningar kanske inte fungerar som förväntat.

Finjustera din Bluetooth-upplevelse på iPhone

Att märka din Bluetooth -enhetstyp på iPhone eller iPad kan verka mindre, men det går långt för att hjälpa iOS att hantera dina tillbehör smart. Oavsett om du använder tredjeparts hörlurar, billjudsystem eller tillgänglighetsenheter, så att du ställer in rätt typ säkerställer att du får de bästa funktionerna, säkrare ljud och en jämnare upplevelse.

Ta ett ögonblick för att märka dina mest använda Bluetooth-enheter och gör din iPhone ännu smartare.

Du kanske vill ta en titt på:

• Hur man byter Bluetooth -namn på iPhone, iPad och Mac
• Hur man ändrar ditt luftdroppsnamn på iPhone, iPad och Mac
• Hur man fixar Bluetooth som inte fungerar på iPhone eller iPad

Idag gör våra iPhones mycket mer än att ringa eller skicka texter – de bär våra dagliga liv. De har en skattkista med personlig information, från att hantera pengar och kontrollera e -postmeddelanden till att spåra hälsa och hålla kontakten på sociala medier. Den typen av åtkomst gör dem till ett frestande mål för hackare och bedragare.

När medvetenheten växer runt avlägsna arbetsbedrägerier, spökejobb och datautnyttjande på arbetsmarknaden är det mer avgörande än någonsin att skydda dina uppgifter. Den här guiden bryter ner det väsentliga i iPhone -säkerheten, särskilt för yngre, olika yrkesverksamma som navigerar till digitalt liv och karriärutveckling.

Vad är cyberhot – och varför ska du bry dig?

Cyberhot avser skadliga aktiviteter som riktar dig till din personliga eller organisatoriska information på digitala medel. Dessa inkluderar hacking, phishing, spyware och ransomware attacker. iPhones, även om de ofta uppfattas som säkra, är inte immun. Cyberbrottslingar utvecklar ständigt sina metoder, som skördar personliga detaljer till socialtekniska system som är utformade för att kringgå även de säkraste apparna.

Oavsett om du ansöker om jobb, sveper på dejtingsappar eller kontrollerar ditt bankbalans, är hotet verkligt: ​​dataöverträdelser kan leda till identitetsstöld, ekonomisk förlust och till och med långsiktiga karriärskador.

10 sätt att skydda dina data från cyberhot på din iPhone

Om du ser allvar med att stanna före cyberbrottslingar, här är tio smarta, handlingsbara steg för att skydda din iPhone:

1. Aktivera tvåfaktorautentisering (2FA)

Tvåfaktorautentisering lägger till ett extra skyddsskikt genom att kräva en andra form av verifiering (vanligtvis en kod som skickas till en annan enhet eller app). Även om någon får ditt lösenord kommer de inte att kunna komma åt dina konton utan det andra steget.

Tips: Ställ in 2FA för Apple ID, iCloud, e -post och alla appar som erbjuder den.

2. Håll iOS uppdaterad

Apple släpper ofta uppdateringar som fixar buggar och säkerhetssårbarheter. Att försena dessa uppdateringar kan lämna dig öppen för kända exploater.

Tips: Slå på automatiska uppdateringar under inställningar> Allmänt> Programuppdatering så att din iPhone förblir skyddad.

3. Var försiktig med appbehörigheter

Många appar ber om behörigheter de inte behöver, till exempel åtkomst till din kamera, mikrofon eller kontakter.

TIPS: Gå till Inställningar> Integritet och säkerhets- och granskningsappbehörigheter. Återkalla tillgång till något onödigt.

4. Använd starka, unika lösenord

Att använda samma lösenord för flera konton är ett recept för katastrof. Ett överträdelse kan snöboll i flera komprometterade konton.

Tips: Använd Apples inbyggda lösenordsapp eller en ansedd tredjepartsapp för att generera och lagra starka lösenord.

5. Ladda ner en VPN

Att använda offentlig Wi-Fi är en vanlig del av det moderna livet, särskilt för studenter och avlägsna arbetare. Men det är också en hotspot för cyberhot. En VPN krypterar din internetanslutning och håller din aktivitet och data privat.

Dricks: Ladda ner en VPN Innan du loggar in i några offentliga Wi-Fi-nätverk som de i kaféer eller samarbetsutrymmen.

6. Ställ in ansikts -ID eller Touch -ID

Biometrisk säkerhet gör det svårare för någon att komma åt din telefon utan ditt tillstånd. Det är snabbt, bekvämt och säkrare än en lösenord ensam.

Tips: Du kan också kräva FACE -ID för specifika appar som bank- eller lösenordschefer för extra skydd.

7. Stäng av Bluetooth och Airdrop när den inte används

Att lämna Bluetooth eller Airdrop hela tiden gör det enklare för närliggande angripare att ansluta till din enhet.

Tips: Dra ner till Access Control Center och växla bort dessa funktioner när du inte används.

8. Undvik att klicka på misstänkta länkar eller bilagor

Phishing är inte bara ett skrivbordsproblem. Skadliga länkar i textmeddelanden, e -postmeddelanden eller till och med sociala medier DMS kan kompromissa med dina data direkt.

Tips: Om det ser skissigt, klickar inte på det. Och ladda inte ner bilagor om du inte är 100% säker på att de är säkra.

9. Använd “Hitta min iPhone” och aktivera förlorat läge

Om din iPhone är förlorad eller stulen, hitta min iPhone låter dig hitta, låsa eller radera den på distans.

Tips: Gå till Inställningar> Ditt namn> Hitta min> Hitta min iPhone för att aktivera den och se till att skicka sista plats är aktiverad.

10. Aktivera lockdown -läge för extremt skydd

Lockdown -läge introduceras i iOS 16 är utformat för användare som personligen är riktade av sofistikerade hot (journalister, aktivister etc.). Men vem som helst kan aktivera det för maximalt skydd.

Tips: Gå till Inställningar> Sekretess och säkerhet> Lockdown -läge. Det inaktiverar många potentiellt utsatta funktioner och blockerar okända kommunikationsförsök.

Slutliga tankar: Var proaktiv, inte reaktiv

Jag har lärt mig det hårda sättet hur mycket av våra liv är bundna till våra telefoner – bankappar, personliga foton, arbetsmeddelanden och till och med jobbansökningar. Det är allt där, och ärligt talat tänkte jag inte så mycket på säkerhet förrän en skissartad länk nästan kostade mig tillgång till allt. Den upplevelsen var ett väckarklocka.

Om du söker jobb, bygger din profil online eller bara försöker hålla ditt privatliv privat, vänta inte på att något ska gå fel. Ta din iPhone -säkerhet på allvar nu.

Börja med grunderna: Uppdatera din enhet, använd starka lösenord och var försiktig med vad du laddar ner eller klickar på. Att bygga goda vanor tar inte lång tid, och det är värt det för sinnesfrid.

Lita på mig – att skydda dina data är en av de smartaste sakerna du kan göra. Och om någon du känner kan använda detta råd, skicka det på sin väg. Det är alltid bättre att vara säker än ledsen.

Visste du att din Mac låter dig öppna appar, skriva meddelanden, klicka på knappar och bläddra igenom webbsidor – allt med bara din röst? Tack vare röstkontroll, Apples kraftfulla tillgänglighetsfunktion kan du använda hela MAC handsfree.

Oavsett om du behöver ett röstdrivet gränssnitt på grund av rörlighetsbegränsningar eller helt enkelt vill ha ett nytt sätt att öka produktiviteten, leder den här guiden dig genom allt om att använda och anpassa röstkontroll på MAC.

Vad är röstkontroll på Mac?

Röstkontroll är ett tillgänglighetsverktyg på macOS som låter dig styra din Mac med röstkommandon. Till skillnad från Siri, som är utformad för korta uppgifter, görs röstkontroll för full systemnavigering och diktat.

Du kan öppna appar, bläddra, klicka på knappar, skriva text och interagera med alla UI -element – allt genom att prata naturligt. Det finns tillgängligt på flera språk, fungerar offline och bearbetar kommandon på enheten för att bevara din integritet.

Även under ett samtal förblir röstkontrollen aktiv och funktionell. Den visar artikelnummer, namn eller ett skärmnät, så att du kan säga saker som “klicka 5” eller “öppna safari” för att kontrollera vad som finns på skärmen.

Hur man aktiverar röstkontroll på Mac

Att ställa in röstkontroll tar bara några steg:

1. Klicka på Apple -menyn → Systeminställningar.
   
2. Rulla ner till tillgänglighet i sidofältet.
3. Klicka på röstkontroll under motor.
   
4. Växla på röstkontrollomkopplaren.
   
5. Första gången du aktiverar det kan macOS ladda ner språkfiler. Se till att du är ansluten till Wi-Fi.
6. Tillåt mikrofonåtkomst när du uppmanas. En blå mikrofonikon i menyfältet bekräftar att röstkontroll nu är aktiv och lyssnar.

Röstkontrollkommandon för att använda din Mac handsfree

Röstkontroll erbjuder ett brett utbud av kommandon för att navigera och kontrollera din Mac. Nedan är viktiga sätt att använda det effektivt.

Grundläggande navigationskommandon

Här är några kärnkommandon för att komma igång:

• Öppna en app: säg “Öppna Safari” eller “Öppna anteckningar.”
• Klicka på en knapp: Säg “Klicka på OK” eller “Klicka på Spara.”
• Rulla: Säg “Bläddra ner” eller “Bläddra upp.”
• Gå till en meny: säg “Visa menyfält” eller “Öppna Apple -meny.”
• Välj ett objekt: Säg “Klicka på Finder” eller “Välj textfält.”
• Använd en tangent: Säg “Tryck på Return Key” eller “PRESS COMMAND Z KEY.”
  

Om du är osäker på vad du ska säga, säg bara “Visa kommandon” och en fullständig lista kommer att visas.

Använd nummer, namn och rutnätöverlägg

Röstkontroll använder överlägg för att märka objekt på skärmen för enklare röstinteraktion:

• Nummeröverlagring: Den här funktionen tilldelar siffror till klickbara objekt (t.ex. knappar och länkar). Säg “klicka 5” för att välja objektet märkta med nummer 5.
  
• Namnöverlägg: Detta visar namnen på klickbara objekt. Du kan säga namnet på objektet, som “Klicka på Spara -knappen.”
  
• Grid Overlay: Dela skärmen i ett numrerat rutnät. För att flytta muspekaren till den delen av rutnätet, säg “Visa rutnät”, säg sedan ett nummer (ex. “Klicka 3”)
  

Så för att visa överlägg, säg “Visa nummer”, “Visa namn” eller “Show Grid” -kommandot. Efter att ha använt dessa kommandon kan du dölja överlagorna genom att säga “dölj nummer”, “dölj namn” eller “dölj rutnät.”

För att automatiskt aktivera överlägg, gå till inställningar → Tillgänglighet → Voice Control → Overlay Dropdown.

RELATERADE: Bästa MAC -inställningar du bör ändra just nu

Diktera och redigera text med röst

Röstkontroll stöder också avancerad diktation och textredigering:

• Diktera text: Klicka på ett textfält (t.ex. säg “Klicka på textfält”) och börja tala. Dina ord kommer att visas som text. För skiljetecken, säg saker som “komma”, “period” eller “frågetecken.” För att skapa en ny linje, säg “Ny linje.”
• Ange Emojis: Du måste säga emoji -namnet för att lägga till det i din text. Till exempel “Party Popper Emoji.”
• Redigera text: Använd kommandon som:
  • “Välj alla” för att markera all text.
  • “Välj de tre föregående orden” eller “Välj de nästa fyra tecknen” för specifika ord.
  • “UNELECT” för att släppa den valda texten.
  • “Ångra det” eller “Gör om det” för att revidera din handling.
  • “Radera det sista ordet” för att ta bort de tidigare orden.
  • För att formatera vald text kan du säga, “djärv det” eller “kursivera det.”
• För att flytta markören kan du säga, “Flytta upp en rad”, “Flytta till slut”, “Flytta ner” eller “Flytta vänster fyra tecken.”

Diktat fungerar i anteckningar, sidor, safari och alla appar med ett textfält.

Använda röstkontroll med voiceover

Om du har synskador kan du para röstkontroll med voiceover, Apples skärmläsare.

1. Gå till systeminställningar> Tillgänglighet> Voiceover.
2. Aktivera voiceover.
   
3. En dialogruta visas. Klicka på använd Voiceover.
   

Nu läser VoiceOver skärminnehåll (t.ex. “knapp, spara”), och du kan svara med röstkontrollkommandon som “Klicka på Spara.”

Denna kombination gör macOS fullt tillgängliga för användare med syn- och rörlighetsbegränsningar.

Hur man anpassar röstkontrollen på Mac

Röstkontroll är inte en storlek-passning. Så här justerar du det för dina behov.

Aktivera eller inaktivera kommandokategorier

Du kan slå på eller av enskilda kommandokategorier (t.ex. navigering, diktat) för att förenkla röstkontrollen:

1. Gå till systeminställningar> Tillgänglighet> Röstkontroll.
2. Klicka på kommandon.
   
3. Kontrollera eller avmarkera kommandon under kategorier som grundläggande navigering, diktering eller textredigering.
4. Du kan också klicka på ett kommando för att se dess beskrivning och exempel på hur du använder den. Det är ditt röstkontrollkommando fuskark för Mac.
   

Detta är användbart om du endast vill ha specifika kommandon som ska kunna förhindra oavsiktlig aktivering.

Skapa och använd dina egna röstkommandon på Mac

Du kan skapa anpassade röstkommandon för att utföra specifika åtgärder, till exempel att öppna en webbplats eller köra en genväg:

1. Öppna inställningarna för röststyrning.
2. Klicka på kommandon och klicka sedan på + -knappen.
   
3. Skriv frasen du säger bredvid vad jag säger textruta.
   
4. Välj vad kommandot gör från rullgardinsmenyn Utför, till exempel:
   • Öppna en fil eller länk.
   • Klistra in text.
   • Kör en genväg på tangentbordet eller genvägar.
     
5. Ange URL: n eller välj genvägen vid behov.
6. Klicka på gjort för att spara.
   

Till exempel kan du skapa ett kommando som “Öppna min webbplats” för att starta din favoritwebbplats i Safari. Anpassade kommandon gör repetitiva uppgifter snabbare och bekvämare.

Skapa ditt eget diktat ordförråd

Röstkontrollens diktat är bra, men det kan kämpa med nischtermer eller rätt namn. Du kan lägga till anpassade ord till dess ordförråd:

1. Från röstkontrollinställningar klickar du på ordförråd längst ner.
   
2. Klicka på + -knappen och skriv ordet eller frasen.
   
3. Tala nu ordet för att lära din Mac hur det låter.
4. Klicka på gjort för att spara det.
   

Nu kommer röstkontroll att känna igen och transkribera dessa ord exakt när du dikterar. Detta är perfekt för tekniska termer, namn eller branschjargong.

Hur man tillfälligt inaktiverar röstkontroll på Mac

Det finns flera sätt att pausa eller stoppa röstkontroll:

• Säg “Sluta lyssna”: Detta kommer också att stoppa röstkontrollen tillfälligt tills du säger “Börja lyssna.”
  
• Använd menyfältet: Klicka på röstkontrollikonen och välj Sluta lyssna.
• Stäng av det manuellt: Öppna systeminställningarna, välj tillgänglighet, sedan röstkontroll och växla brytaren till Off.

För att återuppta, säg “börja lyssna” eller växla tillbaka det manuellt.

Om röstkontroll inte fungerar på MAC, prova följande:

Om röstkontroll inte svarar eller kör dina kommandon, gå igenom dessa steg för att felsöka:

1. Kontrollera mikrofon: Testa med röstmemos eller välj rätt ingång i systeminställningar → Ljud → Ingång.
2. Matchande språkinställningar: Röstkontroll fungerar mest effektivt när din MAC: s språkinställning matchar din röst. Öppna inställningarna för röstkontroll och välj rätt språk.
3. Starta om röstkontroll: Stäng av den och igen
4. Uppdatera macOS: Eftersom buggar ibland kan fixas med en uppdatering, se till att du kör den senaste versionen av macOS genom att navigera till dina systeminställningar> Allmänt> Programuppdatering.

Om röstkontrollen fortsätter att krascha efter att du har uppdaterat din Mac kan du Kontakta Apple Support för ytterligare hjälp.

Kontrollera din Mac handfria med din röst

Röstkontroll på MAC är inte bara för tillgänglighet – det är en kraftfull produktivitetsförstärkare. Från grundläggande navigering till avancerade anpassade kommandon kan du styra din MAC helt handsfree.

Oavsett om du är en multitasker, kodare eller någon som föredrar röstinteraktion, erbjuder röstkontroll en helt anpassningsbar upplevelse som anpassar dig till ditt arbetsflöde.

Redo att ta kommando över din Mac? Säg bara ordet.

Läs mer:

• Hur man använder röstkontroll på iPhone
• Hur man ställer in ett larm på Mac
• Hur man använder Siri på Mac

App Switcher är ett kraftfullt verktyg som gör växling mellan appar sömlös och effektiv. Oavsett om det är på en iPhone, iPad eller Apple Watch, förbättrar det multitasking över Apple -enheter. Idag, låt oss utforska hur appen switcher på Apple Watch fungerar och hur man gör det bästa av det.

Hur man växlar mellan appar på din Apple Watch

Med de senaste uppdateringarna på WatchOS fungerar App Switcher på samma sätt som i större enheter som iPhones och iPads. Så här använder du den på din Apple Watch.

1. Dubbeltryck den digitala kronan för att få upp appomkopplaren.
2. Navigera igenom dina senaste appar genom att svepa upp eller ner med fingret eller rotera den digitala kronan.
3. Klicka på appen du vill byta.
   

Hur man organiserar Apple Watch Dock (App Switcher)

Om du använder WatchoS 9 eller tidigare ser du en brygga istället för appomkopplaren. Docken visar antingen dina senaste appar eller dina favoritappar. Som namnet antyder visar “Recents” de appar du har använt nyligen i den ordning du öppnade dem. Med “favoriter” kan du hålla upp till 10 appar till hands

1. Starta Watch -appen på iPhone.
2. Öppna bryggan på min klocka.
3. Här kan du välja recenter eller favoriter, beroende på din preferens.
   

Nedan är ett exempel på både Recents och Favorites Dock View.

Som standard väljs Recents. Så snart du byter till favoriter ser du en lista över appar som kommer att visas i bryggan.

Hur man lägger till, tar bort och ordnar om appar i din Apple Watch Dock

Om du använder WatchOS 9 eller tidigare kan du anpassa favoritlistan genom att lägga till eller ta bort appar som passar dina behov.

1. I Dock → Favorites-menyn → Tryck på Redigera från det övre vänstra hörnet.
2. För att ta bort en app från den befintliga listan, tryck på – och tryck sedan på Ta bort.
   
3. Om du vill lägga till en app, tryck på “+.” Noterbart kan du bara lägga till upp till 10 appar i avsnittet.
   
4. För att ordna om appar med lätthet, berör och håll Bredvid en app och dra sedan upp eller ner i enlighet därmed.
5. Spara ändringarna genom att välja gjort.
   

Även om du kan välja den ordning de visas, är det viktigt att notera att den senast använda appen fortfarande kommer att visas högst upp på bryggan.

Om du vill lägga till den här appen till dina favoriter, tryck på appen länge tills den expanderar lite och tryck sedan på Keep In Dock.

Hur man tar bort appar från appomkopplare eller brygga

Oavsett om du är på de senaste WatchoS eller de tidigare versionerna, är processen att ta bort appen från App Switcher eller Dock densamma. Följ stegen.

1. Dubbeltryck den digitala kronan för att öppna appomkopplaren (sidoknapp på WatchOS 9 och tidigare)
2. Bläddra till appen du vill ta bort och svepa åt vänster.
3. Klicka på ‘X’ för att stänga appen.

   

När du använder recenter kommer detta att fungera som att stänga eller tvinga att sluta en app. Men när du tar bort den från favoriterna raderas det helt från listan.

Uttecknande

Den lilla skärmen på Apple Watch kan ibland känna sig svår att använda, men funktioner som app switcher och docka gör att navigera genom användargränssnittet bekvämt och bekvämt. Därför höjer användarupplevelsen som betyder mycket i elektroniska prylar.

Du kanske också gillar:

• Hur man bläddrar på webben på Apple Watch
• Vad är den röda pricken på Apple Watch och hur man blir av med den?
• Hur man skriver och anger text på din Apple Watch

Har du någonsin plockat upp din iPhone på natten och kändes som att skärmen bara stansade ögonen? Det hårda blå ljuset gör inte bara ont – det kan också röra med din sömn. Det är där nattskiftet kommer in.

Nattskiftet värmer upp dina skärmfärger efter solnedgången, vilket gör din iPhone enklare på ögonen och bekvämare att använda i mörkret. I den här guiden visar jag dig hur du sätter på den, schemalägg den automatiskt och förstår hur den jämförs med mörkt läge och sann ton.

Vad är nattskift på iPhone?

Night Shift är en inbyggd iOS-funktion som automatiskt flyttar skärmens färger till den varmare änden av spektrumet på kvällen. Det minskar blått ljus genom att applicera en varmare, mer orange nyans på din skärm.

Denna subtila förändring gör att din telefonskärm känns mindre hård i mörka miljöer och kan bidra till att minska ögonstränningen och förbättra sömnkvaliteten. Funktionen är också tillgänglig på iPad och Mac och erbjuder en konsekvent upplevelse över Apple -enheter.

Varför ska du använda nattskift?

Nattskift handlar inte bara om komfort – det handlar också om att skydda din hälsa.

Studier visar att exponering för blått ljus på natten kan undertrycka melatonin, hormonet som hjälper dig att sova. En Hövskötare fann att blått ljus undertrycker melatonin dubbelt så mycket som grönt ljus och förskjuter cirkadiska rytmer med upp till tre timmar.

American Medical Association varnar också för att långvarig exponering för blått ljus på natten kan påverka sömnkvalitet och vakenhet under dagen.

Att använda nattskift hjälper till att filtrera bort dessa störande våglängder, vilket gör det lättare att avveckla och somna.

Hur man sätter på nattskift manuellt på iPhone

Vill du aktivera nattskiftet direkt? Så här::

1. Öppna inställningsappen.
2. Tryck på display och ljusstyrka → nattskift.
3. Växla på manuellt aktivera fram till imorgon.
   
4. Justera färgtemperaturreglaget för att ställa in hur varm du vill att skärmen ska se ut.

När den är aktiverad kommer nattskiftet att fortsätta tills soluppgången nästa dag, baserat på din lokala tid och plats. Du behöver inte stänga av det manuellt.

Hur man ställer in nattskift på ett schema på iPhone

Föredrar du att det ska slås på automatiskt varje kväll? Så här ställer du in det:

1. Gå till inställningar → Display och ljusstyrka → Nattskift.
2. Växla på schemalagd.
3. Välj solnedgång till soluppgång (baserat på plats) eller anpassat schema.
   
4. Justera färgtemperaturreglaget efter din smak.

Din iPhone växlar nu automatiskt till varmare toner vid din valda tid – inga extra steg som behövs.

Hur man snabbt växlar på nattskiftet på eller av från iPhone Control Center

Du behöver inte alltid gräva i inställningar. Så här växer du på nattskift på några sekunder:

1. Dra ner från det övre högra hörnet till öppet kontrollcenter.
2. Långt tryck på ljusstyrkan.
3. Tryck på Night Shift -knappen för att slå på eller stänga av den.

Perfekt för de tider när du vill slå på den manuellt utan att bläddra igenom menyer.

Relaterat: Hur man använder och anpassar kontrollcenter på iPhone

Hjälper Night Shift verkligen med sömn eller ögonstränning?

Det beror på användaren, men många tycker att nattskift gör en märkbar skillnad i:

• Minska ögonstammen i svagt ljus
• Förbättra skärmkomforten under sent på kvällen
• Stödja bättre sömnvanor genom att minska exponeringen för blått ljus

Medan forskning stöder idén att blått ljus påverkar sömn, kan individuella upplevelser med nattskift variera. Ändå är det ett användbart verktyg utan nackdelar att prova det.

Night Shift vs. Dark Mode vs True Tone: Vad är skillnaden?

Dessa tre iPhone -skärmfunktioner serverar olika syften, och du kan använda dem tillsammans:

För maximal komfort, aktivera alla tre tillsammans – särskilt på natten.

RELATERADE: Hur man slår på eller av True Tone på iPhone, iPad och Mac

Sova bättre med nattskift aktiverat

Om din iPhone -skärm känns för hård på natten eller om du kämpar för att somna efter att ha använt den, är nattskift en snabb och effektiv lösning.

Det är enkelt att aktivera, påverkar inte prestanda och kan hjälpa till att förbättra din skärmkomfort och sömnkvalitet. Så nästa gång din skärm känns som att den bränner dina ögon, växlar på nattskiftet – och vila lätt.

Utforska fler iPhone -tips och tricks:

• Hur man stänger av auto-ljushet på iPhone och iPad
• Hur man anpassar låsskärmen på iPhone
• Hur man lägger till och redigerar widgetar på din iPhone